腕はどうやって動かす？
を掘り下げていくと自然と脇が安定し
過去最短で生徒さん皆さんバランスが取れていました
肩を下ろしなさい。
手は長く使いなさい。
ってどういうこと？
を見直すと、腕がうまく使えていないことにまず気が付き
腕がうまく使えていないことにより、きちんと動かそうとするとゴリゴリと肩に引っ掛かりを感じたり
正しくアラセゴンにするだけで指先までビリビリと伸びてきます。
バレエはどうしても脚やお腹に意識が行きがちですが、
腕の使い方次第で
脇の安定
骨盤の安定
腕や脚の自由に繋がります。
それだけでなく
こんなに!?と驚くほどお腹が引き上がったり
腕が長く見える
顔も小さく見える
などなど良いことだらけ。
まだまだ身体に眠っている宝物を発掘していきたいと思います。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子