昨日マスターストレッチ資格コース１日目が終了致しました。
今回はバレエだけでなくジャイロトニック、ジャイロキネシスを教えられている方にご参加頂いていますが
１日目終了時には
アテールでの感覚が大きく変動した他
お尻の幅・太ももの幅が狭く感じる
骨盤の位置が引き上がって高くなる
タンジュの際の足裏がしっかりシャッセを感じ、出している脚の位置や長さの変化を感じる。
タンジュを出している際の前腿のテンションの軽減、股関節の可動の変化を感じる。
ルルべの安定感が増す。
ルルべでの前腿のテンションや脚の幅の変化を感じる。
両足から片足へのバランスの際の軸足の突き刺し方が横へ移動ではなく真下に圧せる。
などなど。
私の資格コースでは
マスターストレッチのムーブメントを通し
バレエの動きを見直し
また、バレエの動きを繰り返していくなかで身に付いた体の使い方を改善し、
よりマスターストレッチを活かせるようなウォーミングアップをお伝えしています。
この短期間で彼女の体の感覚は変化し、本番がいつもより楽に、硬くならずに踊れた！
とも話をしてくださいましたが、本日２日目。
今日もより多くのこ とを収穫してもらえるような時間にしていきたいと思います。
小野真理子