発表会に向けラストスパートです。
本番となると緊張は付き物ですが、
ＡＷＡＫＥでは緊張すると体はどんな状態になるか？
緊張に対応するためにレッスンやリハーサルを行っています。
緊張し、体に力が入るとからだが思うように動かせず
翌日疲労となって現れますが
緊張するな。
なんてことの方が難しいので
緊張した時の対応策を練習します。
緊張で自分の今までの練習の成果が出せなかった。
ではなく
緊張したけど、思いっきりやって楽しかった！
になるように。
様々な状況下でも対応出来るように
体を自分の意思で動かせるようにコンディショニングを行っていきます。
本番に向け更にコンディショニングの重要性を感じています。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子