捻挫

バレエで起こりやすいケガの１つ。
捻挫。

痛みがひいたら治ったわけではありません。

治療にいってもケガを引き起こした原因の改善にはなりません。

足首のケガの影響は股関節、膝関節など体の他のパーツに直結します。

そのままにしておくと
バランス感覚の悪化
膝のケガの誘発
股関節の可動域を狭くするなどに繋がります。


ＡＷＡＫＥのコンディショニング・ピラティスは
バレエに限らず、様々なスポーツのリハビリとなります。

ケガをする以前以上の状態になるよう取り組みます。


ＡＷＡＫＥ
小野真理子