昨日、SPRING ＜Conditioning and Pilates foudation＞ の第１期が終了いたしました。
私が今まで資格取得コースを指導してきた中で 感じてきた
＜大抵の方がピラティスのスタートポジションにすら体がいない＞ということ。
ここを通過せずには次に進めない。
ピラティスに限らずですが、日々の体の使い方により身についた癖が
呼吸や、自分の体が本来持っている機能すら発揮することができない。という状態にあります。
腹筋運動や、内転筋トレーニング、柔軟性を出すためのピラティスやマスターストレッチが
すべての方にその時点で一番必要で且つ有効なものではないということ。を大切に進めていきました。
５月から始めてあっという間に２か月が経過しました
体も 意識も そして考え方も すっかり変わり
何より最初は見えていなかった自分を認識してもらえたようです。
漠然とした出来ない・わからない。ではなく
自分の弱点はここだ。
前よりはここに意識が届くようになってきた。
など自分がわかる。
その当たり前のことが何よりも大切です。
第２期もお陰様で始まることになりました。
これからも良いと言われたものを鵜呑みにしたり・流行りを伝えるのではなく
素直に体の声を聴きながら 自分の体を通したものをお伝えしていきたいと思います。
幾つも資格を取ることが足りないものを補充するとは限らない。
当たり前ではあるけれど 何よりも大切な部分。
そんなところに焦点をあて、これからもお伝えしてまいります。
第３期は９月スタート予定です。
ご興味のある方はお問い合わせくださいませ。
小野真理子