次回は８月にまた行います。
７月お灸ピラティスは《足首と膝の連動》がテーマです。
足首と膝が連動するようお灸をしてからピラティスを行います。
バレエに限らず、足首と膝は日常生活でも連携プレーを行っています。
この連携プレー、
順序や方向が大事になってきます。
毎日の積み重ねで本来の機能ではなく、
癖によって積み上げたものをリセットすることで
長時間歩いても疲れにくくなり
脚が細くなり
バレエでは、基礎のプリエが安定します。
冷えやむくみのよっても足の動きは悪くなります。
動きの改善だけでなく、冷え性・むくむ方にも
是非受けていただきたい内容となっております。
お灸はＨＡＬＦ ＴＩＭＥの後藤美保先生に担当して頂きます。
ピラティスは小野が担当します。
【日時】
７月２１日(月)
10:00-11:45
※スタジオには09:45から入室可能です。
【場所】恵比寿駅西口より徒歩５分
スタジオ スペースランド
【料金】会員4000円／非会員4500円
【持ち物】動きやすい服装
【お問い合わせ】
こちらから
注） お灸の温熱に対する反応は個人差があります。
細心の注意を払い専門家の指導のもと行いますが、
何かございましても責任は負いかねますのでご了承くださいませ。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子