バレエ教師
バレエダンサーを目指す子供たちへのためのワークショップ初日が昨日終了致しました。
当たり前過ぎて見過ごしてしまうポイントの見直し作業から開始。
改めて体の有り難みに感謝し、
自分がやることに意識はあっても
自分がやったことの結果が見えていない事実に気付く作業。
それをリセットするために
呼吸の見直しから。
ピラティスやバレエなどしなくても
意識を変え、きちんと呼び掛ければ素直に体は変わる。
字の通り、体を根底から見直し、底上げをはかりました。
バレエのスタートポジションであるアテールの原理
体の仕組みを理解した上でのマスターストレッチは
日々の癖に改めて気付き
しかし学んだことから自分の課題を見出だしてもらえたようです。
続いてのバレエクラスは
アテールの理解から。
スタートポジションであるアテール、
各ポジションでの理解を深めます。
１番・２番
と
４番・５番
は原理が全く違うこと
４番があった次に５番があること
クロワゼの意味
エポーレの意味
を理解してからバーレッスンへ進みます。
思い込みや
思い込みに気付く作業をすることで
出来ない理由が見つかった有意義な時間。
１０時に始まり
１７時に終わるまでが
あっという間でした。
今日も１日楽しみです♪
小野真理子