本日より Conditioning for BALLET
コースが始まりました。
バレエのレッスンを積み重ねてきたからこその体。
普通の人とは体がちょっと異なります。
元は同じだったものが バレエという特別な動きを繰り返した結果
自分の体を作り上げています。
体の姿・形・向き
柔軟性
安定性 などなど、
バレエ特有の動きで
失われてしまった体の機能や
誤解して行っている動きなどを改善するためには
一度体をリセットする必要があります。
うまくレッスンを積み重ねられなかった経験者である私自身
ターンアウトのし過ぎなどで
テクニックや安定が得られず
腰椎分離症
半月板損傷
膝外腱損傷
足首内反捻挫
などを経験しました。
しかし、そのおかげで
バレエを誤って積み重ねてしまった体を知っているからこそ
リセット法がわかります。
経験から学んだわけですが
こんな地味な作業も 大好きなバレエのため。
リセットせずにトレーニングを積むことでそれなりにはなりますが
完璧には機能しない。
機能回復しないまま、機能を理解しないまま
トレーニングやレッスンを積み重ねることで
より怪我や足のラインの悪化など悪いことに繋がるケースの方が多いように感じます。
バレエを少しでも上手に踊りたい。
プロになりたい。
長く続けたい。
そのためです。
今回参加くださっている先生も
もっと早くに知りたかった。
これをやっていけばダンサー寿命が延びそう
まだまだ進化できる可能性を秘めていたなんてこれからが楽しみ。
若い子には適わないと思っていたけれど、まだまだいけるかも。
と盛り上がりました。
明日も今日以上に発見の多い充実した１日となりますよう
まっすぐ向きあっていきたいと思います。
私が発信するものだけが正しいわけではないとも思いますし
色々と方法はありますが、どんな方法であれ
好きなバレエのため
頑張っている生徒のために
自分に向き合い続け・学び続け・自分の体を通したことを指導しようとしている先生がいてくださることで
日本のバレエ界の未来は明るくなると思います。
私自身偏らずに学び続け 発信し続けたいと思います。
AWAKE
小野真理子