鏡の中の自分 | 小野真理子AWAKEメソッド・バレエブログ

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東京・恵比寿 studioAWAKE
ジャンルに捉われない小野真理子オリジナルAWAKEメソッドをもとに自分の体に向き合います。
ダンス、スポーツ、日常生活、健康全てに応用が利く万能なAWAKEメソッド。プロ・趣味、身体・心について書いています。

バレエを指導していてたまに思うのが




鏡のせいで上達が遅くなるのでは?



ということ…





確かに鏡はチェックするんですが、



鏡を見て体のどこかを直すのは間違ってますよシラー




鏡は最終的にチェックするところ。




ひらめき電球ちなみに危ない順番を盗み見するためのものでもありませんシラーキラキラ





自分の感覚で作り上げたものが

どう見えるのかを最終調整するためのものです。



床を押す
→引き上げる
→センターに体が集まる
→ターンアウトが出来る
→ポジションを作れる
ひらめき電球そしたら最後に鏡チェックシラーキラキラ




いきなり
ターンアウト
→ポジションを作る
→鏡チェック
→何かが違うことに気がつき試行錯誤調整したり、引き上げを試みる


ではいつまでたっても
鏡がないと踊れないダンサーにダウン


そしていつまでたっても一番ベースの部分が出来上がらないガーン




視覚に頼りすぎず

自分の体の感覚先行で踊りたいものです。



鏡の中の自分とちょっとおさらばしてみませんか?