益々魅力を感じるピラティス。
マスターストレッチが最強のようにも思っていましたが、
やはり自分の中での意識改革が何よりも変化が速いですね。
もちろん
マスターストレッチや
バレエや
ウォーキングなど
さまざまなことをすることによって発見もありますが、
自分の体にいかに目を向けられたかが一番
最近のピラティスクラスは本当にシンプル。
あれこれやりません。
でも体は変わる。
昨日のクラス後の生徒さん達の表情も
不思議～
嬉しい
でした。
自分自身
さまざまな経験をし
体の変化を感じ
結局大事な部分はこれだ
という追求があったからこそ
いきついた今のクラス。
まだ終わりではないから追求し続けますが、
あれこそやればやるほど結局戻ってくる。
今朝も体を整え、これから劇場に向かいます
今日も楽しい１日になりますように