ピラティス
マスターストレッチのクラス全て
最近は「感じる」ということを大切に行っています。
言われるがままに動くのではなく、
あくまでも自分で動かす。
そして、何が違うのか感じる。
違いを感じるということはとても効果的なことです。
正しい方向に動かせなかったのは何が間違っていたのか再確認できるとともに
何故正しい使い方になるのかも改めて認識できるからです。
先にすべて答えを伝えるのではなく、
変化を少しずつ感じるということ。
合っているのか不安だと思いますが、
それが最短距離ではないかと思います。
難しいですが
発見できた時の喜びと言ったらうれしいですよね
やっぱり継続は力なり！！
地道に頑張りましょう
