健康beautiful -20ページ目

お久しぶりです

　皆さん、かなり日が空いてしまいまして、御免なさい。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

卒研のハードさに、ダウンしてました。でも、ちょっと復活しつつあるので、書きます。

最近暖房を使うようになり、肌の乾燥としわが気になっていて、対策に追われる日々です。

皆さんは、どうされてますか？

　私は、自分の部屋には加湿器があるので、それを利用したり、こまめに暖房を消し、換気したり、水分の摂取を心がけたりしてます。

あとは、ドクターシーラボの15750円以上買うともらえる肌の水分と油分のチェッカーを常に携帯し、乾燥度が高かったら、スプレーをしたり、水を飲んだりします。

このチェッカーかなり便利です。はかりたい所にチェッカーをあてて、5秒位ですぐに判定してくれます。

小さいし軽いし、デザインは白地にピンクで、私的にはピンク好きなので、嬉しい限りです。

スプレーは、使用頻度が高いので、安くて評判がよいアベンヌウオーターを使ってます。

大きさが3サイズあるので、一番小さいのはポーチに、中と大は、学校の研究室の自分のロッカーに入ってます。

でも、スプレーで私が一番お勧めなのは、SUISAIのです。

ヒアルロン酸が配合されていて、雑誌等にも一押しってなってましたし…。

霧吹きやスプレー瓶を自分で買ってきて、それに化粧水を入れてスプレーにするっていう裏技もありますよ。では。

レモンのパワー

　皆さん、こんばんは。最近寒くなってきて、温かい飲み物に癒される事が多いです。

昨日の｢発掘あるある大辞典2｣でも紹介されていましたが、レモンのパワーはすごいです。

ダイエットや美肌、デトックス効果…あげれば、きりがないですね。

私は、最近ポッカのレモンをお湯と蜂蜜やオリゴ糖で割って飲むホットレモンがお気に入りです。

甘いものがちょっと食べたいまたは欲しいと思ったときに、飲んだりします。

お菓子を食べるよりも断然ヘルシーだし、体にも優しいし、体を冷えから救ってくれます。

さらに、自分で作ることで、甘さの調節が出来るので、さらにヘルシーに出来ます。

リラックス効果もある気がするし、皆さんにも是非勧めたいと思って書きました。短いですが、では。

忘年会シーズン？

　皆さん、こんにちは。私は今悩んでる事があるんです。

それは、アルコールが苦手な事です。実は、私がはじめてお酒を飲んだのは、21歳。

大学3年生になって、講座や研究室配属が決まり、歓迎会等に参加することがきっかけでアルコールを知りました。(笑)

　色んな人と仲良く楽しくしたいので、悲しいながら、歓迎会等の前の週末等にチューハイを買ってきて、飲む練習をしています。

チューハイ1缶でも、頭がぼーっとしてきて、気持ち悪くなり、すぐにベッドに倒れて爆睡してしまいます。

しかも、ビールや甘酒、梅酒、日本酒等はまだ経験がありません。

だからいつもあまり飲み会とかにはちょっと顔を出して帰ってしまうか、仲の良い子に最初の乾杯の時に飲む雰囲気を演出させてもらい(自分のアルコール類を友達に飲んでもらう)、あとはウーロン茶とかを飲み続けてごまかすっていう感じでこれまですごしてきました。

最初のうちはいいのですが、やっぱり飲めないとつまらない人って感じで、なんかちょっとぽつんとしちゃうんです。いつも飲み会とかの後は、心の中では今日も自分はだめだったなあって悲しくも孤独にも感じて、情けなくなります。飲めないなら飲めないなりに、他の人に気回ししてついであげるとかなんとかすればいいのだとは分かるんですけど、なんかそれも上手くできないし、話も上手くないし、どちらかというと、聞くほうなので…。

早速30日に飲み会があるんですよ。

今日はまた仕方なくチューハイで練習をしてます。なんかだんだん頭が重くなってきました。ちょっときつくなってきたので、これにて。

肌あれ対策

　皆さん、再びこんにちは。もうひとつ今日は、書きますね。

私の友人に先日聞かれて、教えてあげたら友人に好評だったコスメの情報です。

私が友人に相談されたことは、背中のにきびがひどくて困ってるので、何かいいの知ってるっていうものでした。

私は、オードムーゲを紹介しました。ちまたの薬局では扱っていない所もあるらしいですが、ネットのコスメのランキングなどにも結構登場回数が多いので、ゲットできないものではないと思うので、同じ悩みを持つ人や、にきび対策の化粧水を探している人、あるいは小さいお子様をもつ方で、アトピー等のお子様にも使える刺激等も少ないものです。

コットン等にオードムーゲをとり、にきびや使用したいところにたたくようにぱしゃぱしゃやるといいです。では。

あゆちゃん

　皆さん、こんにちは。私は、浜崎　あゆみちゃんが大好きっていうことは、以前にブログで書いていましたが、昨日はMステにあゆちゃんが｢JEWEL」を歌うとのことで、出演してました。

　風邪がひどくて、看護婦さんと24時間一緒っていってました。

なんかやっぱり少し頭がぼおっとしてる感じはありましたが、声は結構出てた感じで、やっぱりあゆちゃんの歌はすごい癒されるし、バラードは特に堪らないです(笑)

昨日の衣装は、とっても大きなリボンがキュートで、やっぱりリボンって女の子にとっては特別な感じがするって感じました。

すごく気持ちが優しくなるし、穏やかで心が丸くなります。

私もリボンは好きで、良くファッションやアクセ等で多用してます。

あゆちゃんって可愛い時は、本当に可愛いし、お人形さんみたいで、かっこいい時は本当にかっこよくって、パワフルで、尊敬の念を感じます。

私が思うに、女の人は、可愛く、癒されるソフトな印象を与えながらも、中身はしっかりしていて、芯が強くて賢い(周りを見ていないようで見ていて、しかも的確に見抜いている)人になるべきって思うんです。

あくまで私が目指す理想の女性像なんですけど。では。

クリスマス

　皆さん、おはようございます。今日は、研究室の先生がまだ学校に来てないみたいで、何もすることが今ないので、ブログを書けちゃってます。珍しい日です。

　昨日は祝日だったので、食料品を買いに行ったり、Can Camをちょっと見たりしてました。

で、Can Camの中で、マキアージュのクリスマス限定メイクがあることを知りました。

それはファンデのケースが2種類あるようなんですけど、どちらもクリスマスらしいデザインで、すごく可愛いんです。

ハートモチーフとスノーのモチーフがあって、私的にはどちらも欲しいけど、ハートモチーフのをゲットしたいって思っています。

メイクするのって楽しいし、結構私的には幸せを感じる瞬間の一つでもあるんですけど、ますますこのケースがあれば、幸せなメイクタイムが出来そうな気がします。

数量限定らしいので、早くゲットしなきゃと思ってます。では。

健康とダイエットのレシピ

　皆さん、こんばんは。私はいつも学校にお弁当を作って持参してるんですけど、中でも黒こんにゃくや魚の缶詰(水煮)、おから、高野豆腐は欠かせないです。

休日にお弁当の食材を買いに行ったら、ピーマンが安かったので買ってみました。

おからやこんにゃく、きのこ類を使った料理が出来ないかなあって考えたら、簡単に出来るちょっとしたおかずを思いつきました。

今日もおかずの一つでした。おいしかったので、もしよかったら作ってみてください。

ピーマンのおから詰め

①洗ったピーマンを半分に切り、種等をとる。

②おから、細かく刻んだ黒こんにゃく、小さく刻んだきのこ、塩とこしょうを混ぜる。

③これを①に詰める。

④フライパンを熱し、油を敷いて熱する。

⑤③を④にいれ、炒まってきたら、水溶き片栗粉にめんつゆを加えて仕上げのたれにする。

　では。

恋愛

　皆さん、こんばんは。今日は美容から少し離れて、今の心境を書きたいと思います。

最近、自分がもうすぐ卒業するんだなあっていう実感みたいなのをすごく感じます。

さらにそれを後押しするように、クリスマスシーズンですし…。恋愛を意識せざるを得ない時期です。

最近気のせいかもしれないけれど、自分に対して好意をもっているのではないかという人が数人いて、今は彼氏がいないのですが、忘れられない人が私にはいます。

　それは、今は社会人3年目の高校の数学のどこかの教員に(辞めたり何かがなければ)なっているはずな人で、私の家庭教師を半年してくださった方なんですけど、お互いそれなりにいい雰囲気にはなったんですけど、私がその方を好きな気持ちが勉強よりも強くなってきてしまって、このままでは勉強に集中出来なくなってしまうかもしれないって思ったので、その方と何もないまま教師と生徒の関係で終わるように、終止符を打ちました。