健康beautiful -17ページ目

感謝

　皆さん、これが今年最後の私のブログです。

本当に私のブログを読んでくださった沢山の方々に感謝します。

コメントやトラックバックしてくださった方々、応援してくださった方々、本当に有難うございました。

ブログは、私にとって気の赴くままに自由に書かせてもらう場で、毎日の生活を明るくしてくれました。

来年も自分の都合や気持ちの赴くままになってしまいますが、頑張りたいと思いますので、是非読んでいただけたら光栄です。

今年の私の年越しそばは、そばを黒糸こんにゃくに代替して作り、これから食べます。

食べる時にダイエット効果を狙って七味唐辛子を入れて食べます。

　では、良いお年を。

進化するチョコ

　皆さん、再びこんばんは。書きたいことがまだあったので、書きます。

昨日ちょっぴり外出して、びっくりしたことがありました。

それは、お豆腐といちごのチョコ、納豆チョコを発見したことです。

どちらも新発売らしく、結構値段がはっていたので断念しましたが、納豆も豆腐もかなり大好きなので、ちょっとチャレンジしてみたい気持ちがあります。

家に帰って以来、買えばよかったなーって後悔してます。

寮に帰るまでに絶対買って食べてみたいと思うし、食べたら感想を書きますね。

　今年は思えばカシスのチョコとか、GABAのチョコとか、高濃度カカオのチョコとか、健康系の様々なチョコが市場をまわり、はやりましたね。私も買って食べてました。

来年はどんなチョコが新たに出回るか楽しみです。では。

ちょっと残念…。

　皆さん、こんばんは。昨日の｢レコード大賞｣見ましたよ。

えびちゃんともえちゃんの司会も良かったし、衣装かえが沢山あってそれも見ごたえがあって、私はすごい満足でした。

日にちがかわってくれたお陰でゆっくり今日の紅白がみれそうです。

ひとつ不満だったのが、大賞が氷川　きよしさんだったことです。

私は絶対くーちゃんだと信じていたので、すごいがっかりしてしまいました。

私的には、昨日のくーちゃんの手元のグローブというか、手元のニットが気になりました。

私は来年大学を卒業見込みで、謝恩会でドレスを着るので、参考にしたいと思いました。

やっぱりファーやモヘアのニットとかは女の子を一層可愛くみせてくれるアイテムですね。

まだまだ私のワードローブでは大活躍しそうです。では。

えびちゃんともえちゃん

　皆さん、こんにちは。今日新聞のテレビ欄をみて私は驚きました。

今年は、レコード大賞が今日なんですね。

いつも31日だったので、一瞬今日が31日？って考えたりもしちゃいました。

今年は司会がえびちゃんともえちゃんも参加ってことで、Can Camファンの私としてはどんなことがあっても外せないです。

なので、今日は別に私が気合を入れても意味ないですけど、朝知って以来気合が入っています。

皆さんも、これを読んでくださった方で、レコード大賞が明日だと思ってる方がいらっしゃったら今日です(笑)ので、見逃さないように注意です。では。

イルミネーション

　皆さん、再びこんにちは。

実は、私の実家の団地ではクリスマス近くから年末にかけてイルミネーションを結構本格的にやる家が何軒かあるんです。

で、それを毎日夕方に私の愛犬と散歩しながら眺めるのが最近の楽しみでもありました。

　正直寒い日の散歩(ウオーキング)はしんどいですが、それを見れるとか、実際に見ると辛さが少し減って、楽しみの一つになる感じでした。

でも、今日の朝に、夕方から天候が悪くなるってきいていたので早めに散歩に出かけたら、イルミネーションが片付けられていました。

もう、昨日が見納めだったらしいです。残念です。

あとは自分の好きな音楽と共に散歩(ウオーキング)を少しでも楽しく行くしかないみたいです。今年ももう終わるんだなあってしみじみ感じました。では。

復活です！

　皆さん、こんにちは。今日は、どうやら記事で絵文字が使えるようになってました。良かったです。

今日はさっきお昼ご飯を食べながら｢おもいっきりTV｣をみてました。

昨日の昼過ぎにキャベツで劇的なダイエットというか、メタボリックシンドローム撃退をやってましたが、｢おもいっきりTV｣でもキャベツで劇的にやせたっていってました。キャベツを1/6個食前に食べるっていうものです。

昨日のは、ごま油で適当に切ったキャベツをいため、しょうゆと酢を1：1の割合で味付けして食べるというものでした。

　私の実家では、誰も肥満はいないし、むしろ痩せ過ぎが多いのですが、ダイエットや健康にかなり敏感なので、それを見て以来、実践し始めてます。

結構おいしいし、そんなに飽きるわけでもなさそうに感じます。

とりあえず気長にキャベツダイエットも実践し続けようと今日の番組で決意がより固まりました。

頑張ろうと思います。では。

　皆さん、おはようございます。もうすぐお昼ですね。今日もなんだか絵文字が上手く使えないようで、ちょっと寂しいです。　今日は、実家に帰省してることもあって自炊率が以前に増してるので、このテーマを選んでみました。　皆さん、ダイエットや健康のために自炊を頑張っておられる方、たくさんいると思います。自炊する事ってすごい大事だし、いいことだと思います。私は、健康やダイエットのためにもっとその自炊の効果をあげられるお手伝いが出来たらと思って書かせていただきます。当たり前の事とか、もうやってるとか、そういう方も多くいらっしゃるとは思いますが、最後まで読んでいただければ嬉しいです。　皆さん料理の味付けが濃いと、腎臓を含めた健康に悪影響なだけじゃなく、過食やセルライト、毒素をためやすく、脂肪を蓄えやすくなるっていうことは、ご存知ですか？食事ってすごく楽しいし、ストレスとか日々の疲れを癒すようなものもあると思うし、食事位自分の満足のいくようにしたいっていうのも一理あると思いますが、ちょっと味付けや調味料を控え、よく噛み締めて食べてみるっていうちょっとの工夫で健康で綺麗になれるなら、それはすごいことじゃないかなって思いませんか？　ウオーキング等はこれからの季節、天候の影響等で難しくなってくることもあると思います。ウオーキングが出来ない時とか、期間限定でもいいと思うので、是非頭の片隅において置くだけでも違うんじゃないかなって思います。では。

お茶で綺麗になる！！

　再びブログを書きますが、また調子があまりよくないらしくってシンプルなブログです。御免なさい。先日、｢発掘！あるある大辞典2｣で、ローズヒップティーが美肌とリラックス効果にいいと紹介されてました。ビタミンも豊富だし、ビオチンという美容によい成分が入ってるらしいです。　私は、ラブボデイーを、いつも500mlのペットボトルを愛飲していて、それにローズヒップが入ってることもあって、ローズヒップだけ飲むっていう機会があまりなかたんです。　今日ローズヒップティーデビューしました。ちょっとすっぱい感じと赤い色、香り等、どれも私にはすごいいい感じでお気に入りでした。これからはまっちゃいそうです。リラックス効果もやっぱりあるかもしれないって思いました。そんなにすごい癖がきついってわけでもないと思うので、一度飲んだことがない方は、挑戦してみてください。では。

賢い？美容

　皆さん、こんばんは。昨日はブログをお休みしてしまってごめんなさい。でも、無事昨日の午後に実家に帰省しました。私の大好きな愛犬の歓迎を一しんに受けました(笑) 甘えたりとかちょっとしたしぐさが変わらずに愛らしくて、すごいほっとしました。　忘れられてないか、正直ちょっぴり心配になることがあるので…。　で、本題に入ります。賢い美容ってナンだって思った人もいるかと思いますが、皆さんは卵をよく食べますか？私の実家ではよく卵を使うことが多いんです。　今回のテーマは、卵の殻の使い方について書きます。ゆで卵の殻はちょっと無理ですが(残念)、卵を割った後に、卵黄や卵白は調理に使うとして、少し殻についたまく等が残ると思うんです。それを顔や気になる部分に塗って、乾いたら洗い流すと、すごいつるつるになります。結構有名な話で、そんなこと知ってるよっていう人が多いんだろうなあとは思いましたが、実家にきて今日の朝やってみて、効果の程がすばらしいと思ったので書きました。絵文字が上手く今日は使えないようなので、シンプルで御免なさい。では。