皆さん、おはようございます。
まだ
冬休みなので、比較的ゆっくりした生活
のせいか、間食がしたくてしたくて（;´▽｀A``。
特に甘いもの
が食べたくて仕方ないです
。
でも、最近体脂肪が増えた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ので、ダイエットしなきゃなのです。
誘惑との格闘
は大変です。
で、私の間食撃退対策の1つをこれから紹介します。
小出しになっちゃうので、気になる方
は、時々ブログをチェック
していただければと思います。
今回紹介するのは、
ホットレモンです。
これ、1袋を2回から3回に分けて私は飲みます。
マグカップに1/2袋か1/3袋のホットレモンを入れて、お湯を注いで出来上がりです。
簡単だし、体も温かくなるし、一時的に空腹感が満たされるし
、ビタミンは勿論、ポリフェノールやハーブのリラックス効果も配合されています。
風邪対策にもお勧めだったりします。
是非皆さんも飲んでみてくださいね。
←Kanebo ホットレモン 定価は100円前後です。
皆さん、画像
が入るようになったのがあまりに嬉しくって
、
またまた
書いちゃいます。
卒論のための英語の論文購読そっちのけで(笑)
これ書いたら
また集中して読みます。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡(泣)
物理と化学の大学受験時に使った参考書も参考にしなきゃいけない所が悲しいです。
昔は見なくても分かってたのに
、今はうろおぼえって感じで見ないと
ちゃんと論文が理解出来ない(・_・;)時があります。
学力落ちたんですねー
。 ↑ミスバニーちゃんの手帳
まぁ、それはよし
として
、
右上の写っているのは、今私が使ってる
手帳
です。
ディズニーのミスバニー
っていうキャラクターのです。
地元の安い文具専門店で800円位
で買えちゃいました。
皆にも可愛いねって褒められるので、結構気に入ってるんです。
でも、このキャラクターを知らない子が結構いるらしいので、知ってもらいたい
というおもいもこめて、このブログに載せてみました。では
。
皆さん、こんにちは。
デジカメがなぜか急に復活したため、画像がこれからブログに取り込めそうです
最近、私は脳トレをはじめ、これらの2冊をやってます。
美
も脳の若さと関連がある
とのことなので、
これからも継続していきたいです。
｢大人の塗り絵」にも興味があります。 ↑この2冊(どちらも各525円)
今度書店に立ち寄ったら見てみようと思っています。
とりあえず画像がこれから使えると思うと、ますますブログにはまっちゃいそうです。
皆さん、おはようございます
。クリスマス
やお正月
等でちょっと最近太ってきたかも
って思う方、多いかもしれませんね。
私もちょっぴり体脂肪
が増えてしまいました
。
今日から戻さなくてはと思っています
。
で、今日はちょっとしたダイエットアイテムを紹介しようかなと思っています。
手頃な値段でお勧めなのを紹介しますね。
それは、ピップのローズの香りのするウオーカーです。
イメージ的には、胸部下からおなか、お尻、太ももまでくるスパッツってところでしょうか。
これ、おなか周りだけじゃなく、ヒップアップも狙って作られているのではいていると適度な締め付け感があって、精神的にも暴飲暴食はだめ
だって思わせてくれます。
スーパーや薬局でも結構普通に売られてます。色も黒とベージュがあるので、探してみてくださいね。では。
皆さん、こんばんは
。さっき私は今年初の買い物
をしました。
実家
の広告で、アミコラがとっても安かったので買いました。
これが私の2007年度の最初の買い物でした。
アミコラとは、明治のアミノコラーゲンのことで、私はコーヒー
(ブラックが好き)に溶かして飲むのが習慣です。
今年もスッピン美人と皆に言われるように頑張ろう
と思います。では
。
皆さん、最近私はバナナにちょっとはまり中
です。
バナナってカロリーが気になる
っていう人が結構いますが、食物繊維やカリウム等、健康やダイエットに良い成分が含まれていて、一日1本食べる
ことをお勧めする雑誌やテレビ番組
もあるくらいです。
私は最近朝食に食べることが多いんですけど、バナナにシナモンパウダーをかけて食べるのがお気に入りなんです。
近所のスーパーの試食で、バナナにシナモンパウダーがかかっているのがあって、それを食べて以来はまり中です。
シナモンも健康に良いそうなので、バナナが好きな方は是非試してみてください。では
。
皆さん、再びおはようございます。
今日は沢山書かねばならないことがあります。嬉しい日です。
口コミやキャンキャン等でも紹介されてるのを見かけたことがあるんですけど
、佐伯チズさんのスキンケア専用のコットンをご存知ですか？
白十字
という会社から出されてるもので、使いやすい大判化粧コットンで、いつも使っているローションを、たっぷりコットンに含ませてパックするんです。
これ、乾燥したお肌にぐんぐん水分が補給されて、化粧のりが変わってきます
。かなりいいです。
もうすでに実践されてる方も多くおられるかもしれませんが、是非試してみてください。では。
皆さん、おはようございます。
昨日の新聞で、私の大好きな
浜崎 あゆみちゃんが2月28日に、ホワイトとブラックの2枚のベストアルバム
を出すそうです。元旦発表との事でした。
浜崎 あゆみちゃんが大好きなので、すごい嬉しいです。
同じ日に2枚だと、うーんお金がきついなっていう気持ちも多少ありまして、嬉しいけど、そこらへんがちょっと複雑
だったりします。
でも、今の時期から知っておけるのは、買い物の計画を立てられるので、浜崎 あゆみちゃんやエイベックス？に感謝します。
アルバムとっても楽しみです。では。
皆さん、こんばんは。寝よう
と思ってましたが、これは今日のうちに書いておきたいと思い、またブログ書いてます
。
美肌が作られるというか、肌が再生される時間
というのがあるらしいです。
それは、夜の10時
から朝2時だそうです。
だから、なるべくその時間に睡眠をとったほうがいいようです。
最低でも、0時には寝た方がいいようです。
どんないい化粧品
、サプリよりもきくらしいとの説もあります。
人間の体のメカニズムってすごいですね。では。
皆さん、あけまして おめでとうございます
。2007年初めてのブログです。
まずは今年の目標について書こうと思います。
1つ目は、ダイエット日記を毎日さぼらずにつけること、そして半年で3～5kgやせること(体脂肪を減らし、代謝と筋肉量は減らさない)
2つ目は、社会人1年生として、頑張ること
3つ目は、将来の目標のために勉強を頑張ること
です。
就職先の業界
にも興味がありますが、私はもっと将来やってみたい業界というか、職種があるんです。
大変だとは思うけど、積極的に自己啓発し、教養面でも、美容面でもより輝ける人になりたいと思います。では。
