8kmジョグ あやめ公園 240602

いずれあやめかカキツバタ

女子高分校があった跡地があやめ公園　西和賀町

カキツバタもシャクヤクもボタンも百合の花もここにはないが

動画のファイル名は単純な間違い（笑）27V1とすべきだった

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・☆☆☆★★；ほぼBU風。1週前の錦秋湖の疲れもとれたようだ。これから1kmも連続して走れない暑い暑い夏がくるのだろうが、まだ陽射しはあっても風が心地よい。

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【6月 RUN(km)   / SWIM(m) / WALK(km) / BIKE(km)】24年；008.1300  /  00,000  /  00.00  /  031.17

23年；080.6900  /  11,600  /  49.69  /  121.73
22年；080.3500  /  00,000  /  43.37  /  098.56
21年；148.9400  /  00,000  /  19.12 
20年；085.1400  /  00,000  /  00.00
19年；052.0500  /  02,500  /  15.98
18年；060.5400  /  08,900  /  45.80
17年；047.5075  /  04,600  /  08.74
16年；103.0575  /  11,350  /  00.00
15年；123.9075  /  15,700  /  07.90
14年；109.8700  /  17,800
13年；154.1557  /  08,550
12年；057.8300
11年；107.6775
10年；123.8375

09年；109.2975
08年；065.7975
07年；028.5975
06年；111.5450
05年；116.0450

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【予定と実績】
02日日 8.13kmジョグ

03日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

04日火 バタフライ
05日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
06日木 バタフライ　無料講習　
07日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
08日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
09日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

10日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

11日火 バタフライ
12日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
13日木 バタフライ　無料講習　
14日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
15日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
16日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

17日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

18日火 バタフライ
19日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
20日木 病院→バタフライ　無料講習　
21日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
22日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
23日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

24日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

25日火 バタフライ
26日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
27日木 バタフライ　無料講習　
28日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
29日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
30日日 第580回月例川崎マラソン132回目

01日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

円谷幸吉メモリアルマラソン10kｍエントリ

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＜長期予定＞　

24年07月01日月 円谷幸吉メモリアルマラソン1エントリ？

24年07月28日日 第581回月例川崎マラソン133回目

24年08月25日日 第582回月例川崎マラソン134回目

24年09月29日日 第583回月例川崎マラソン135回目

24年10月20日日 円谷幸吉メモリアルマラソン10kｍ？

24年10月27日日 手賀沼エコマラソンハーフ

24年11月13日日 赤穂シティマラソン検討中

24年11月24日日 第585回月例川崎マラソン136回目

24年12月22日日 第586回月例川崎マラソン137回目