ウォーキング6.1km 或は 5/25～27食事編 240529
25日〜27日西和賀滞在食事を紹介
☆ 25日土曜日の昼食は「わらびてんぷらたまごそば」
お腹空いて食い気が勝り撮影を忘れ
写真は昨年のもの、S君製同じだったので
⁂
☆ 25日土曜日の夕食は「手羽餃子」「冷ややっこ」「わらびの三種味付け」
「ニンニクの黒焼き」「いちご」（これらは画像ない）
↑手羽餃子 鶏の手羽先に餃子が繋がっている
初めて見たし食べた着想の元は何だろうか
わらび、3種の味付けがしてある S君製
⁂
☆ 26日日曜日の朝食は、「納豆」「目玉焼き」「わらび」
ごはん味噌汁S君製 画像はない
⁂
☆26日日曜日の昼食は、レースの参加賞のパック詰め「炊き込みご飯」を車の中で食べてからS君の＜舎弟＞が経営する旅館の温泉へ
「黄金風呂」というものにに入ったが画像はない
⁂
☆ 26日日曜日の夕食は「焼き肉、玉ねぎ、ピーマン」「わらび」「ニンニクの黒焼き」（これは画像ない）
☆ 27日月曜日 の朝食は「納豆」「目玉焼き」ごはん味噌汁S君製 画像はない
以上、買い物はここで↓
駐車場には岩手平泉盛岡だけでなく、秋田横手能代他、
宮城県や山形県青森県の車も停められていた
☆ 27日昼食は北上駅で「ぶっかけそば」
僕的には「冷やしたぬきそば」とよぶ
⁂
☆ 25日に採取したものをS君があく抜きし味付けしてくれて土産に持たせてくれた。
「わらび」そのまま食べるがかつおぶしをかけるとおいしい。
⁂
5/29 6.1kmウォーキング★17年20年21年超え★
⁂
【5月 実績 RUN (km)/SWIM(m)/WALK(km)/BIKE(km)】
24年; 108.2460 / 06,500 / 20.60 / 045.90
23年; 086.9485 / 03,700 / 40.88 / 110.90
22年; 091.5075 / 00,000 / 32.80 / 108.19
21年; 147.4500 / 00,000 / 20.43
20年; 182.2300 / 00,000 / 19.18
19年; 058.4800 / 08,300 / 06.80
18年; 069.4200 / 07,600 / 84.93
17年; 075.3600 / 02,600 / 18.51
16年; 131.4800 / 04,200 / 00.00
15年; 132.8100 / 11,350 / 12.30
14年; 114.5000 / 14,200
13年; 158.1100 / 06,500
12年; 187.7400
11年; 131.0500
10年; 162.7350
09年; 125.2300
08年; 110.0900
07年; 101.8800
06年; 114.0500
05年; 123.0500
⁂
【予定と実績】
28日火 何もしない
29日水 6.1kmウォーキング
30日木 ジョグ、ウォーキング or バイク 入江崎プール休み
31日金 ジョグ、ウォーキング or バイク 入江崎プール休み
01日土 第30回手賀沼エコマラソンハーフエントリ
02日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
03日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
04日火 バタフライ
05日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
06日木 バタフライ 無料講習
07日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
08日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
09日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
10日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
11日火 バタフライ
12日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
13日木 バタフライ 無料講習
14日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
15日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
16日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
17日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
18日火 バタフライ
19日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
20日木 病院→バタフライ 無料講習
21日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
22日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
23日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
24日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
25日火 バタフライ
26日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
27日木 バタフライ 無料講習
28日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
29日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
30日日 第580回月例川崎マラソン132回目
01日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
円谷幸吉メモリアルマラソン10kｍエントリ
⁂
＜長期予定＞
24年07月28日日 第581回月例川崎マラソン133回目
24年08月25日日 第582回月例川崎マラソン134回目
24年09月29日日 第583回月例川崎マラソン135回目
24年10月20日日 円谷幸吉メモリアルマラソン10kｍ？
24年10月27日日 手賀沼エコマラソンハーフ
24年11月13日日 赤穂シティマラソン検討中
24年11月24日日 第585回月例川崎マラソン136回目
24年12月22日日 第586回月例川崎マラソン137回目