さぁ錦秋湖ハーフだ 緩々ジョグ 5km B.U.風 ☆23年超え☆240524

動画は23年9月のたまり場ラン

アスリートビブスなどに同封されていた

覚えたての文字で書いたか微笑ましい

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・☆☆☆★★；レース二日前、これまでは走らないことが多かったが走ってみた。理論的根拠などあろうはずはないが何か違うことをして良い結果が得られるかな、と。

また、あと5kmで☆23年超え☆でもあり、こっちか！（笑）

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5/23 ウォーキング2.8km★15年超え★　/　バイク　de  7.12km 

久しぶりのふらんす亭 ハンバーグとカットステーキのコンビ

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政局、政権の行方が風雲急をつげている。

以下、ネタ元 は 「ひと月万冊」と「SAMEJIMA TIMES」

裏金脱税事件と都知事の学歴詐称疑惑再燃以降、

衆院三補選ジミイシン全敗  / 大東市長選 維新候補落選  / 小田原市長選現職の自維新国民推薦候補落選 / 奈良柏市長選現職の自維新国民(立民）推薦候補落選

ジミイシンに逆風

明後日26日、静岡県知事選は実質自民vs立民国民

リニア反対を訴える共産候補が立民国民推薦候補票を奪い、相対的に自民推薦候補が追い上げる展開らしい

6月解散か9月ジミン総裁選後に総選挙か

ジミンは、かつて金権腐敗の田中角栄に代わって三木に看板をすげ替えたように、石破を押し出すしか政権を維持する道はないけれど、各世論調査によれば国民が望んでいることはそういうことではない。政権交代

そんな情勢にも立民の代表はその構想をぶち上げることもなく物静か、そもそも総理のイメージなく、野田再登板か、ジミイシンと同じく党内混沌と？

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【5月 実績 RUN (km)/SWIM(m)/WALK(km)/BIKE(km)】

24年; 087.1485 / 06,500 / 14.50 / 045.90

23年; 086.9485 / 03,700 / 40.88 / 110.90

22年; 091.5075 / 00,000 / 32.80 / 108.19

21年; 147.4500 / 00,000 / 20.43 

20年; 182.2300 / 00,000 / 19.18

19年; 058.4800 / 08,300 / 06.80  

18年; 069.4200 / 07,600 / 84.93

17年; 075.3600 / 02,600 / 18.51 

16年; 131.4800 / 04,200 / 00.00

15年; 132.8100 / 11,350 / 12.30

14年; 114.5000 / 14,200

13年; 158.1100 / 06,500

12年; 187.7400

11年; 131.0500

10年; 162.7350

09年; 125.2300

08年; 110.0900

07年; 101.8800

06年; 114.0500

05年; 123.0500
 

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【予定と実績】
23日木病院→2.8kmウォーキング / バイク de 7.12km

24日金 5kmジョグ
25日土 北上行き　はやぶさ103号盛岡行き
26日日 第44回河北新報錦秋湖マラソンハーフ

27日月 戻る やまびこ54号

28日火 バタフライ　無料講習
29日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   入江崎プール休み
30日木 ジョグ、ウォーキング or バイク　入江崎プール休み
31日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　入江崎プール休み
01日土 第30回手賀沼エコマラソンハーフエントリ
02日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

03日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

04日火 バタフライ
05日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
06日木 バタフライ　無料講習　
07日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
08日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
09日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

10日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

11日火 バタフライ
12日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
13日木 バタフライ　無料講習　
14日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
15日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
16日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

17日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

18日火 バタフライ
19日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
20日木 病院→バタフライ　無料講習　
21日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
22日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
23日日 ジョグ、ウォーキング or バイク

24日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

25日火 バタフライ
26日水 ジョグ、ウォーキング or バイク   
27日木 バタフライ　無料講習　
28日金 ジョグ、ウォーキング or バイク　
29日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
30日日 第580回月例川崎マラソン132回目

01日月 ジョグ、ウォーキング or バイク

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＜長期予定＞　

24年07月28日日 第581回月例川崎マラソン133回目

24年08月25日日 第582回月例川崎マラソン134回目

24年09月29日日 第583回月例川崎マラソン135回目

24年10月27日日 手賀沼エコマラソンハーフ

24年11月13日日 赤穂シティマラソン検討中

24年11月24日日 第585回月例川崎マラソン136回目

24年12月22日日 第586回月例川崎マラソン137回目