バタフライ 1,450m ★18年23年超え★240125
23年6月の月例川崎マラソン
● 水が重く感じ、プルプッシュの力で上体が上げようにもできない。うねりを利用してみたがタイミングがうまくとれない。25mを泳ぐことに拘らず、フォームが崩れたら立ち止まりやり直した方が良い、と言われてはいるが25mに前半は拘った。疲れた。50m×29回＝1,450m
バタフライ上手な男性が、仲間の男性ひとり女性ひとりに講釈していた。聞きたかったが、、、
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１/24 ウォーキング 2.72km
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先日のクロネコヤマトのメンバーズの本人確認
わざわざ郵送で着た 必要あるか？
もちろんIDやPWは記載されていない
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学生時代の友人から届いた冊子 同人誌
普通なら漢字で書くところを敢えてひらがなで書いてある
うまく表現できないが気負わずほんわかのんびり感がある
年齢の為せる技かな
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※泳法についてはトモキン、森田純一、せりか、水陸涼介、Enjoy a swimming、萌香、茂木慧太（STUDIO 景）、森田隆弘、みみ、麻生剛弘（YOSHIHIRO ASOU）、ひはら水泳channel、Kitajima Aquatics、Swimming up. 、STAR Swim（冨樫広之進）、フロンティア ちゃんねる、スーパーおとうさ（AQUASPHERE)、EXCALIBUR、水泳おとーさんZ、水中家庭教師るい、Improve、長居プール、フロンティアチャンネル、ネクストフィールド 水泳社長のスイムスクール、もえトレちゃんねる、ダイクレSC、25のYou tube動画を参考にしている。
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24日水 2.72kmウォーキング
25日木 病院→バタフライ練習（萩中）バタフライ 1,450m
26日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
27日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
28日日 第575回月例川崎マラソン129回目
29日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
30日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
31日水 5kmジョグ
01日木 バタフライ練習（萩中）
02日金 5kmジョグ
03日土 ジョグ、ウォーキング or バイク プール2/29まで休館
04日日 神奈川マラソンハーフ
05日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
06日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
07日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
08日木 バタフライ練習（萩中）
09日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
10日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
11日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
12日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
13日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
14日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
15日木 バタフライ練習（萩中）
16日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
17日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
18日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
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＜長期予定＞
24年02月25日日 第576回月例川崎マラソン130回目
24年03月03日日 三浦国際市民マラソン
24年03月31日日 第577回月例川崎マラソン131回目
24年04月28日日 第578回月例川崎マラソン132回目
24年05月04日木 春日部大凧マラソンハーフ制限時間3時間
24年05月28日日 第578回月例川崎マラソン133回目
24年10月13日日 円谷幸吉メモリアルマラソンエントリ開始待
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【1月実績 走る / 泳ぐ / 歩く / 自転車 (km)】
24年; 122.6200 / 02,762.5 / 42.84 / 13.35
23年; 096.0695 / 02,600 / 21.72 / 41.07
22年; 117.1500 / 00,000 / 32.41 / 56.43
21年; 081.2500 / 00,000 / 16.35
20年; 115.4200 / 04,500 / 13.54
19年; 039.9000 / 06,000 / 12.53
18年; 015.2000 / 02,700 / 08.30
17年; 104.5750 / 07,400 / 11.67
16年; 063.4500 / 09,600 / 26.40
15年；123.7300 / 11,400
14年；188.4700 / 06,500
13年；164.7550
12年；217.3950
11年；169.3950
10年；157.4500
09年；127.1000
08年；104.4000
07年；103.4000
06年；067.5000
05年 ; 104.5000