86.1kg（前日比₊0.5kg）
娘が今週は早番で、5：45起き
眠たいっす。
私はおにぎり2個作る役目と、いってらっしゃいを言ってあげる役目。
雨が降ってたら、車で送ってあげるのと、今にも雨が降りそうな感じだったら
送ってあげるのと、、、めっちゃしんどそうな顔してたら送ってあげるのと
甘ちゃんです。
車で送ってあげない日は、ホントに6：10には行っちゃうので、
それからマジで二度寝に入るか、ベッドで寝転んでるだけにするか、
寝ないでソファーでスマホいじってるか。
めっちゃキッチンに立って、なんかやってるか。
今日はキッチンで作業2時間の日。
しゃぶしゃぶするのに豚茹でたり。
オットのランチ作って、作り置きおかず作って、サラダの下ごしらえしたり。
材料の下処理・冷蔵庫の掃除。
この前は朝から揚げものしたしね。なんか夜ごはん作るより、
朝の方がやる気がでるんだよね。
時間なくて追われてる方がやる気がアップ
☆朝ごはん
時間はあったのに、なにたべよーーーて思って、決まらずに
冷蔵にずっと放置されてたレトルトの海老のビスクスープ。
☆お昼ごはん
・ごはん120ｇ・牛すき焼きのこり。 アスパラベーコン炒め
・きゅうりと煮卵。
☆夜ごはん
なにたべよーーーてなって、焼きそばを作ってあったのでその残りで
焼きそばパンに、ウィンナーのせて、チーズのせて。
カロリーもりもりなホットドックにしました。
（この10本入り大きいし、食べ応え抜群。600円位）
