☆86.9kg（前日比+0.3kg）
あすけん点数 40
摂取カロリー 2041
（間食） 256
バドミントンした。
朝ごはん
・家に大量にあった。自分で1本朝ごはん。
残り8本は会社に寄付
昼ごはん
・ごはんとのり・おくらのおかか
・ブリの塩焼き・豚肉のソテー
・６ｐチーズ
夜ごはん
・カップラーメン（家系）
・こんぶおにぎり
間 食
コンニャクゼリー
・梅ジュース
・白桃アイスバー（シャトレーゼ）
さ。5月スタートです。 今月は結果出したいんだけどな。
ホントニマジデ、ここら辺にずっといて、ウツニナリソウ。
5月はチョコザップいくか、仕事終わってバドがない日は、
夕方ウォーキングしようかと。
あと、バルコニーで縄跳び10分くらい飛ぶとか？？
2分の跳んでで30秒あけての繰り返して3セットくらいから。
バドミントンに縄跳びは必須なんだけど、やりたくねーーーと思いながら
やってみようかな。
