☆87.3kg（前日比-0.2kg）
やっぱりお菓子の分だけ、
カロリー過多。1日300超えは
さすがに控えろって感じ。
朝ごはん
・お赤飯おにぎり
昼ご飯
・会社のお弁当（ハムカツ美味しかった）
今年も最後にお弁当。380円。半ライス付き
野菜の副菜が多くてすき。
夜ごはん
・ホタテとネギトロ丼。
間 食
・マウントレーニア
・黒豆せんべい
★摂取カロリー1464
仕事おさめてきたーー。机のまわりもきっちり。
掃除もして、年始にやる仕事の段取りも決めて来た。
これで、仕事のことは忘れて休もう
仕事終わりにちょろっとコストコ寄ってきた。
まだまだそんなに激混みでもなくて、さささ〜と
帰って来た。
お目当ては黒豆と伊達巻きと、オイコス。
でも実際買ったのは、ホタテとポテチ、
牛肉すき焼き用！ 少し冷凍しとく。
ホタテ1kgで、3980円。早速夜ご飯に3個解凍して、
半切りにして、めっちゃ食べれた。甘くてぷりぷり。
お正月にちょっと食べよ。
明日は午後からバドミントン。打ち納め
4時間やったら、ヘロヘロかも。
でも、最後だし頑張ってこよう。
体重、減りますように。
