☆87.7kg（前日比+1kg）
ぎゃ。ほら油断する。昨日の夜ごはん
おそばだったけど、もりもり食べたからね
朝ごはん
・なっとうご飯（美味しすぎる）
・ハンペンチーズと、ホタテバター（お弁当の残り）
昼ご飯
・ごはん130ｇ・サーモン刺身・ホタテバター
・ゆで卵・スモークタン・ハンペンチーズ
・あとみかん２つ
（写真がうまくとれてなくて、ナシ）
夜ごはん
・プチっと鍋2個分（キャベツと豚バラ、エノキとネギ）
お椀で3杯くらたべた。うまーーーい。豚バラと野菜美味しすぎる。
間 食
・アイスコーヒー
月末にやってもうたよ。ドカン増え。
１０／１～３１日まで、一体何キロ減ったのでしょうかーー？
減ったのか？？増えたんでしょうーーか？？の間違いでは。
では行きます。８５．９ｋｇスタートで、８７．７ｋｇ終わり。
今月の最低値は８５．７ｋｇで、マックスが８８ｋｇでした。
なかなか減らずに、薬も飲んでるのにね。（リベルサス7ｍｇ）赤いやつ。
やせ薬。どうなってんだよ。それ以上に食べ過ぎてるのかな？
自覚がなくて食べ過ぎてるのが問題だ。自分ではそんなにどか食いしてないんだけど、
よそから見たら、食ってんじゃんって思うのかなぁ。
ブログに載せてるのはうそないし。バランスよく食べてるつもりだよ。
今月も、不甲斐なく終わってしまった。
11月こそは・・・・83ｋｇ台。
何か絶対にこれを毎日やるぞっていうの作ろう。
