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☆87.7kg(前日比+1kg)
ぎゃ。ほら油断する。昨日の夜ごはん
おそばだったけど、もりもり食べたからね
朝ごはん
・なっとうご飯(美味しすぎる)
・ハンペンチーズと、ホタテバター(お弁当の残り)
昼ご飯
・ごはん130g・サーモン刺身・ホタテバター
・ゆで卵・スモークタン・ハンペンチーズ
・あとみかん2つ
(写真がうまくとれてなくて、ナシ)
夜ごはん
・プチっと鍋2個分(キャベツと豚バラ、エノキとネギ)
お椀で3杯くらたべた。うまーーーい。豚バラと野菜美味しすぎる。
間 食
・アイスコーヒー
月末にやってもうたよ。ドカン増え。
10/1~31日まで、一体何キロ減ったのでしょうかーー?
減ったのか??増えたんでしょうーーか??の間違いでは。
では行きます。85.9kgスタートで、87.7kg終わり。
今月の最低値は85.7kgで、マックスが88kgでした。
なかなか減らずに、薬も飲んでるのにね。(リベルサス7mg)赤いやつ。
やせ薬。どうなってんだよ。それ以上に食べ過ぎてるのかな?
自覚がなくて食べ過ぎてるのが問題だ。自分ではそんなにどか食いしてないんだけど、
よそから見たら、食ってんじゃんって思うのかなぁ。
ブログに載せてるのはうそないし。バランスよく食べてるつもりだよ。
今月も、不甲斐なく終わってしまった。
11月こそは・・・・83kg台。
何か絶対にこれを毎日やるぞっていうの作ろう。