☆87.1kg（前日比+1.2kg）
やべやべ。。大増量。
グイーーンと来てしまった。
そろそろ、月の奴の予感もする。
朝ごはん
・明太子ご飯とからあげ1個
昼ご飯
・ごはんと明太子・からあげ作った。
・ポテサラとぬか漬け。
・ちくわの磯部とウィンナー。
夜ごはん
・生のモツがあったので、もつ鍋にした。
キャベツかって、ニラ買ってね。
（器で3杯くらい。お腹いっぱいです）
間 食
・マウントレーニア
・プリングルス半分くらい食べた。
今日はノンビリするぞーーー。昨日の練習の筋肉痛があるよ。
あと、毎度毎度、股関節なのか、骨盤なのか？？痛い。
バドに支障がないんだけど、仕事してて立ったり座ったりすると、
なんか股関節が痛い。足、びっこひいちゃうくらい。
なんだろなーー。もう2か月くらい。寝る体制も左を下にすると
足が痛くて、、、仰向けか、うつ伏せか。
そろそろ、整形外科いくかー。レントゲン撮ってもらいたい。
朝の、体重がひどくて、そろそろお月様だなーーって思ってたら、
ホントにきた。ほぼ予定通り。
今週は、おとなしくしていよう。火水木のバドは、軽くチョコザップ。
軽く宅トレ。そして、チートディ。どっかで外食いこう。
