☆87.5kg(前日比-0.8ｋｇ）
1日1500kcalあたりで、食べてます。
ざっくりだけど、朝200・昼600・夜500
間食200くらいかな。
朝ごはん
・酵水素スムージー牛乳割り（ひさびさ）
昼ご飯
・ごはん120ｇ・デミグラスハンバーグのせ。
・目玉焼き・かぼちゃ蒸かして
・ハンペンチーズ
夜ごはん
・オットと焼肉（ジュウジュウカルビ））
韓国フェアやってて、サイドメニューも、たくさん。
お肉もたくさん。
間 食
・ケーキきた。。会社の人還暦。
今日は朝から、オットが明日休みだから、「夜焼肉いこう」て言われて、
急に？？？ 予定外だったけど、行ってきた。
完全にカロリーオーバーの日だ。
食べ放題って、ホントガツガツしてだめだよね。
食べ過ぎちゃうし、なんか焼くの雑になっちゃうし（笑）
時間気になるし。
でも韓国料理、堪能してきた
会社の人が60さいになって、3時にケーキを買ってお祝い。
うちの会社の高齢化だよ。
一番上、会長83歳。
その下社長 64歳
そして60歳、57...私48。
この会社も10年後はどうなることやら。潰すか、吸収されるか？
みんなが納得して終われるように、税理士さんも今から色々と考えてくれてるけど。
私もあと10年働いたら、隠居するかな。まだ早いかなー。
それまで、がっちり稼ぐぞ
