☆87.8kg(前日比+0.2ｋｇ）
なんか暑くて寝れなかった。熱かな？
と思って、測ってもなかったけど、
1日中だるかった。バドお休み
朝ごはん
・ごはんちょっとと、牛肉と玉ねぎ炒め（焼き肉のたれ）
昼ご飯
・ごはん120ｇとカレー
・大根の漬物と、ナスの煮びたし
・ブリの照り焼き
夜ごはん
・まぐろとごはんと大根の漬物
大根の漬物？なにこれ。自分で作ったんだけどさ。
お酢と醤油と砂糖を入れて、ジップロックに入れとくだけ。
簡単で美味しい。唐辛子もあるといい。
間 食
・揚げもち2袋いちゃった。
・だるくてやばかったのでエナジー。
フルーツの美味しかった。
会社で二人くらい、咳してるいて、風邪うつされたかなー？
コロナとかだったからいやだな。。。今って熱出たらどうしたらいいんだ？
わかんなすぎて、もしもの為に調べたよ。ついでに検査キット買っておこう。
あと、お尻がいたい。これってもしかして、ぢってやつ？？
怖いんですけど。医者いく？？？体調悪いのに、また最悪だよ。
とりあえず、塗り薬で様子みよう
家に帰ってきて、お風呂入って、やっぱりだるさが抜けない。
冷えピタさがしてもない。。。アイスノンすてた？？なんでないの？
色々、ない。。。最悪。
氷をビニール入れて、タオルまいて、寝たよ。
ないよりいいね。気持ちよかった
