☆86.6kg(前日比−0.2kg）
もうちょっと減ってると思ったけどな。
そろそろ、お月様来る予定なんだけど。
朝ごはん
・朝カレー。夜食べなかったので、朝食べた。
美味しい。やっぱり買うより作った方がいいね。
昼ご飯
・ごはん130ｇ・シャケとほうれん草ソテー
・牛タン焼き・味付けめかぶ
・ゴボウサラダ・ゆうげのみそ汁
夜ごはん
・バド前にコンビニ飯。 安定のカップラーメン。
スープ残して、カロリー350。
間 食
・ちょっとだけもらった。
虫退治。。。
ベッドにダニがいる。絶対にダニがいる。
寝てると絶対にかゆくなって、前も退治したのに、また出てきた。
朝からシーツはがして、布団干して殺虫剤まいてきた。
ダニスプレーも追加で。
朝から天気よくてよかった。帰ってきたら全部乾いてました。
夜も、快適に眠れた。 明日オットが休みなので、掛け布団を丸洗いして
きてもらう。
最近、買い物ができてなくて、ご飯を何作ろうか迷う。
肉類が全くない。野菜はたくさんあるのにな。
買い物いけないと、ストレスがたまる。
でも、ないなりに、工夫して作るのも悪くない。
いつまで買い物行けずに作れるかな？
