☆86.0kg(前日比−0.8kg）
そうだよね、今日は減ってないと困るよね
あの増量はなんだった？
朝ごはん
・ごはんとしらすと納豆
（牛乳が200もなくて、スムージー作れず）
今日買って帰らなくちゃ。
昼ご飯
・会社のお弁当（メインは味噌カツ）
あと餅入り巾着とか、野菜炒め。ポテサラ。
美味しかった。。半ライスつけて650くらい。
夜ごはん
・買い物前にラーメン。家系うまい。
間 食
・チョコ2粒
めっちゃいい天気できもちがいい。
昼間に銀行行ったんだけど、風があったけど、さわやかで
春を感じたよ。 桜の季節が待ち遠しい
2月も今日でおしまい。 ダイエットすすまんなぁ。
っていつも思って、自己嫌悪。最近はちょっとづつ、90kgに近づいてしまっている
気さえする
怖すぎるよ。
そんな上昇気流に飲み込まれないように、ブログを書き続けます。
辞めたら終わり。
いつまでに何ｋｇ痩せたいって思ってたけど、あんまりそんなこと
考えずにいくよ。焦るといいことがない。毎日ちゃんとがんばれば
いいだけのことよね。
☆今週頑張ること！！（達成できたら◎）
・ジム2回行く（火と木）
・平日朝ごはんは置き換えスムージー 
・1日の総摂取カロリー1500以内に納める
・間食100以内に納める
・お水1日2リットル飲めるようにする。
・アップルウォッチのアクティビティリングを毎日完成させる。
