今日の体重 ８５．２ｋｇ
前日比－０．９ｋｇ
え？？減ってる？と思って、２回測り直した。
大晦日って感じが全然しない。掃除はほとんど終わり。
年内ずっと気掛かりだったことを、済ませてきた。ニトリのポイント使い切る
今日までが期限で、やっと行ってきた。
2000ポイントくらいあって、無駄にするのは嫌！と思ったよ。
ダイエットを振り返れば、1年前の今日。
８３．６だった。今日は８５．２増えて終わってしもうた。 微増。
リバウンドするよりはいい？
減らない理由は、運動が足りてないから。
食べる量も変わってないし。
来年は食べる量を減らして、運動増やす。単純なこと！！
とりあえず、お正月はハメを外さない程度で、過ごします。
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朝食10時
・今日も刺身。 ブリとマグロ。
ごはんもりもり。
昼食１３時
・すき焼き
コストコのプライムビーフ美味しかった。
1kg入って3千円台。
スーパーで買うと、倍はしそう。おすすめ
間食
・マックでアップルパイ
・アイスコーヒー
夕食
・天ぷら蕎麦。
・いくら丼。
小さいエビ、3本。 大葉。
コツのいらない天ぷら粉で揚げました。
