今日の体重 ８５．６ｋｇ
今日は体重はかったよ。月曜が８５．４だったので、大して変わらずでした。
よかった。よかった。結構食べすぎなほど、食べてたのにね。
寝起きから今日は全然大丈夫
昨日はなんだったの？？
今日で4日目。 今日の夜のスポ活から、復活しました。
お昼過ぎに、コーチに人数の空きをきいたら、
だったので、
急遽参加。ばっちり汗かいてきた。
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朝食８：３０
・ごはんと納豆とオクラと。。。粕漬の魚。
昼食１２時
・会社のお弁当
メインは、天ぷら2種類。。。ナスとササミと美味しかった。
ロールキャベツと、青菜の和え物。
間食
・アイスコーヒー
夕食
・お茶碗でカレー
スポ活（１９－２１時）
