今日の体重 85.6kg
今日は体重はかったよ。月曜が85.4だったので、大して変わらずでした。
よかった。よかった。結構食べすぎなほど、食べてたのにね。
寝起きから今日は全然大丈夫 昨日はなんだったの??
今日で4日目。 今日の夜のスポ活から、復活しました。
お昼過ぎに、コーチに人数の空きをきいたら、だったので、
急遽参加。ばっちり汗かいてきた。
--------------------------------------------------------------------------
朝食8:30
・ごはんと納豆とオクラと。。。粕漬の魚。
昼食12時
・会社のお弁当
メインは、天ぷら2種類。。。ナスとササミと美味しかった。
ロールキャベツと、青菜の和え物。
間食
・アイスコーヒー
夕食
・お茶碗でカレー
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)