あっという間の8月。８／３１

今日の体重　８５．７ｋｇ

前日より＋０．４ｋｇ

ぜーんぜん、ダメダメな8月でした。

腐ってははないけど、なんか疲れてきた。

ブログも書いてくけどーーー。

とりあえず、24時回る前にはあげるようにはしているよ。

明日から9月！なんか変えなきゃな。

体重減らないもんね。

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朝食

・モツナベの残りとごはん。

昼食12；00

・ごはん100ｇ・しゃけ・ナスの煮びたし

・きむちもやし・蒸し鶏

・チンジャオロース・お吸い物

間食

・カシューナッツ

・ハーゲンダッツ

夕食

・くらずし。娘と二人で。

　久々すぎて、結構食べた ホントは水曜の予定が前倒し。

家トレなし。