今日もはからず。明日の朝で。
9時から今日はスポ活。汗だくで頑張ってきた。貴重な練習！
午後はのんびり。オットも娘もいて、３人でまったり。
娘はキャラメルポップコーンを作ってる暇っぷり（笑）
でもなにげに手間がかかるらしい。
（からめて、放置して、冷やして計40分）
そして、私は作り置きと、下ごしらえ。買い物終わって冷蔵庫パンパン。
どうにか処理しないと、やる気もなくなる。
冷しゃぶ、生春巻き、ナスの煮浸し、ほうれん草茹でて。
チンジャオロース、鶏むねでハム作り。
低温調理でやわらかーい。成功
おかずたくさん作れたので、お弁当が楽になるよ。
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朝食
・豚キムチとご飯。
昼食13時。
・冷しゃぶらサラダ、のりと納豆。
・メロン、ゆで卵。
間食
・ポップコーン
・こつぶっこ。
夕食
・生春巻きたくさん作った。
・ホタテの刺身とごはん。
スポ活 9時〜12時
