今日の体重 ８４．３ｋｇ
前回より－１．２ｋｇ
お月様3日目。だんだんピークを迎えて、明日には収束へ？？
今日はおとなしくしていようと思ったけど、スポ活が急遽入ったので、
貴重な練習行ってきた。
誘ってくれた友達ありがとう。
だるかったけど、頑張ったよ。
汗びちょびちょ。湿気もわんもわん。
仕事中はずっと眠くて、月曜でやる気もなくて、TVerとか、Amazonとかみてた
朝から、夜ごはんの酢豚作って、オットのお昼ご飯。私は夜用。 でも下味付けて、材料切っておいたので、時短でできた。
やっぱり、やれるときにやっとくのが1番。
--------------------------------------------------------------------------
朝食
・ゆで豚とサンチュ。。。ゴマダレで。
昼食
・会社のお弁当。メインはエビフライ。
ハンバーグとウィンナーとにら玉と、小松菜の煮びたし
野菜炒め。半ライス。
間食
・クッキー1枚
・マカダミアナッツ
夕食
・ごはんと酢豚。
スポ活（１８－２０）
