6月まとめ

毎日かかさず、朝一で体重測定。それは日課で定着。

今月は計りたくない日が、発生して、さぼりました

毎月思うのがもっとなだらかに曲線で下降していきたいもの。

急上昇、急降下！！めっちゃ心に悪いので。

1ヵ月のまとめを書くときに、ざくっとブログを読み返してるけど、

やっぱり私は食べてる量が多い。写真にとるってことはやっぱりいいことだよね。

一目瞭然。

夜ごはんをやっぱり野菜中心で、鍋とか。サラダをボールいっぱい食べるのは

苦手　夜ご飯は炭水化物を取らないとか。。。間食でもスナック菓子はやめるとか。

ちょっとづつ、改善していく。