今日の体重８３．６ｋｇ
前日比－０．８ｋｇ
明日は増やさないようにしたい。
月末に体重が減るのが、珍しいので、この勢いのまま、明日で締め括る
もう、３月終わるんだ。
4月はダイエットを始めた月！
コロナでスポ活できなくなって、何かやらないと
ブクブクいっちゃう！！と思った。
91.2kgからのスタート！ やらないよりマシとか？と思うくらいの減量だけど、やってよかった。
これからもやり続ける
６５kgまでがんばる。あと2年くらいで
いくかなぁ？
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朝食8：30
・ごはん
・ほうれん草おひたし
・レンコンのきんぴら
・ミートソースの具
昼食12：00
・会社のお弁当
・トマトソースのハンバーグ
・カレーコロッケ
・野菜炒め
・高野豆腐
間食
・アイスコーヒー＠ローソン
夕食
・ウィンナーロールパン
・カマンベールチーズパン
美味しいパン屋さんで、閉店間際の半額セール。3つ買って、あまりのお腹のすき加減に、
帰る途中にたべちゃった。
あすけん
・カロリー摂取 １８点。
・点数 １９４１
運動なし
