３／２３（火）

今日の体重８４．１ｋｇ

前日比－０．１ｋｇ

今日はなんだか体がだるくって、仕事もぼちぼち。

家に帰ってきたら、やることやって、早く寝るわ。

実家からもらってきた食材の整理・・・・なんかつくらないと。

でも結局冷蔵庫しまっただけ。

・かぼちゃ

・レンコン

レンコンの酢漬け美味しいからつくりなーーって言われた。

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朝食8：30

・煮卵おにぎり

これ、美味しいです

昼食12：00

・ごはんプルコギ

・大根の煮物

・ポテサラ

・きゅうりの漬物

・ヨーグルト

・みそ汁

 

間食

・SUNAO クッキー

夕食

・しらすごはん。

・銀ダラの煮付け。

運動なし