今日の体重８３．６ｋｇ
前日比−０.８kg
やった
体重計乗って、おそるおそる。数値をチラ見。
よっしゃ！予想以上に減ってた。
今月1.5減でした。
4月に始めて年末まで、ブログが続いてることも、
すごいなと。
８０キロ、年内切りたいなと言い続けていたけれど
結果ダメでした
７.６kg！！月に１キロも減らない月もあったけど
ちびちびコツコツとやってれば、ちりつもで、
ここまでこれた
来年も、ちびちびとやります。
----------------------------------------------------
朝食
・ごはん
・マグロ、ぶり。シメサバ。
昼食
・からあげくん2こ。
・ごはん、いくら、しゃけ。
間食なし
・さきいか。
・アイス
夕食
・年越しそば。
・大きいエビで天ぷら作った。
スポ活なし。
