今日の体重８４.４ｋｇ
前日比＋０.４kg
増え傾向。いつものこと。
どうせ、スポ活始まれば減るさ！と余裕を
こいている
クリスマスイブには、お寿司とチキンとケーキを
予約して、プラス1kg増加？？
それを減らすのに1週間を要す？うーーん。
そんな予感がする。
筋肉痛は、すっかり良くなりました。
今週は痛さの割に早く治った
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朝食
・食パン
・納豆。
昼食
・ごはん
・しゃけ
・チキンカツ。
・ほうれん草ソテー
間食なし
・マロンパイ
夕食
・カップ麺。
本当は寒くてラーメン屋に行きたかったのをぐっと我慢して。
カップ麺買って帰った。 そんなに辛くなかった。
スポ活なし。
