こんなに素敵な日もあるのね♡あるのよ♡

11月の最初の休日に素敵なサプライズがありました～(*^_^*)

毎年お誕生日をお祝いしてくれる魂友のはるさんから、サプライズでプレゼントをいただきました

※ 写真に  可愛い（cute）と入れたつもりがsweetになってた ←阿保

なんて可愛いラッピングなのでしょう～

(⑉• •⑉)‥♡

中身は私が大好きな ラララ♪ナツさんが作ったビジューネックレス

きゃー

     きゃー

             きゃー

なんて隅々まで素敵なセットなの

バースデイカードはね、

おずこの絵&文字を ららちょんが刺繍したものをプリントしてあるんです。

アクセサリーに付いてくる手作りの袋も、毎回可愛くて嬉しいの

更にね、はるさんが「みんなで誕生日会をしてね」ってランチ代まで託して下さってました。それを聞いてびっくりして心の中で泣きそうになりました。

優しい心遣いをありがとうございます。

みんなで美味しいイタリアンをいただきました！！

サラダ&パンにビジューを飾ってみたり（笑）

こちらは前菜3種盛り

ポーチもおずこイラスト&ららちょんのコラボ。これはお友達が買ったお品物(*^_^*)

私は秋鮭とイクラのパスタをいただきました。むふふ。

美味しいランチでお腹も心も満たした後は、上野でやってる日本国宝展に行きました。

チケットに写ってる左のお方が行く前から気になってました。見た目で（笑）

善財童子立像さま。

この方、生で見たらお顔立ちに反して目力がすごかったです。

私が大好きな平等院の雲中供養菩薩さまも2体お越しになってました

ようお越しやす、関東～。

閉館の1時間半前に行ったので意外と見やすい感じでした。

会場の広さや配分がわからずに、最初の地獄絵巻的な怖いところに長く時間をとってしまい（ここの人の流れが遅かった）、後半は30分の駆け足拝見となりました

私の本来の楽しみは縄文時代の土偶と、仏像だったのですが

いざ国宝を目の前にしたら、書物の字の美しさ（綺麗な上に曲がらず正確に並んでてびっくり！）や、装飾の細かい型や彫りの美しさに目を奪われました。

そして綺麗な刀にも。

友達は誰も関心を示さなかったのに、私だけ刀を見てテンションがあがりました。ピカピカに磨かれた刀身が美しかったです。

そうそう、

中の国の書物もあったけど、同じ漢字でも字の質も違うし（なんか丸こい字）、けっこう曲がったりしてたのが印象に残りました。

京都の寺院に行っても思うけど、昔って今よりも便利な道具がないはずなのに、どうやってこんな細やかに作ったんだ！というものが多いですよね。

昔の日本人を尊敬します。

昔に遡るほど今よりも技術が発達してたのでは？と思うの私だけ？

一説によると縄文時代はかなり進んだ技術をもっていたとかいなかったとか

縄文時代と弥生時代では雲泥の差らしいです。

普通は後期の弥生時代の方が進んだ文化のはずなんだけど、それよりも縄文時代の方が素晴らしいと聞き及び、それを確かめたくて縄文土偶をみたかったのです。

残念ながら見ても私には判別できなかったけれど

お土産屋さんに、母（&私）の大好きな風神さん雷神さん缶のお菓子があったので買いました。中身は風月堂のゴーフルです。

真っ赤な缶に見返り美人のイラストのも素敵でした～

母は想像通り喜んでくれたのでよかったです。



外に出たらもう暗くなってました。

美術館の敷地からスカイツリーが見えた

外には大きな木が～

なんの木だかわからず。イチョウではないけどカエデ？？なんだろ。

今日のメンバーとなら、この木の下のベンチに半日はいれる自信がある（笑）

それくらい気持ちがよかったです。

大木と妖精（いや、小妖怪かも）

このベンチに寝転がって木の氣を全身に浴びたかった。私の中の乙女心がギリギリでそれを抑えたけども。

この後、楽しくおしゃべりしつつ夕食をつまみ（全員サラダというヘルシーさ）、解散となりました。

夜ははるさんにお礼の電話をして、久しぶりにお話しできたし

楽しく居心地よく素敵な1日でした。

みなみなさま、いつもありがとうございます

ヘアケア&スキンケア まとめ

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新しいカテゴリーを作りました。

まだ以前の記事を分別していないのですが、しばしお待ち下さい。

最近書いていたハーブシャンプーやヘアケアについて、お友達が興味を持ってくれました。レシピ集というか、まとめを作ってみたいと思います

ヘアケア編

シャンプーのインドハーブはアートビーングさんで購入してます。

（私はヘナが入っていない花ブレンドを使用）

髪が比較的健康な場合

◉ ハーブシャンプー 小さじ2

◉ アムラ                   小さじ1

をブレンドしたものを使用。

（私は髪が普通～やや細なので、ハーブシャンプーのみだとハリが出ない為にブレンドしています）

100均で買ったドレッシングボトルに上記の粉を入れて、コップ1杯分のお湯と混ぜてシェイク。

よくブラッシングをして髪の汚れを取ったあと、乾いた地肌にシャンプー液をつけながら、揉むようにマッサージしていきます。（この時髪を擦ったりしないように注意してね）

馴染ませたらお湯でよくすすいで終わり。

タオルドライした後に、ヘアリペアをつけてから乾かします。

翌日は湯シャンで洗い、アムラ水（アムラ大さじ1をコップ1杯のお湯で溶いたもの）でトリートメント

シャワーキャップをかぶって5分位おいてからすすぎます。

タオルドライの後は上記と同じです。

これでかなりなサラサラヘアーでした

ちなみにブラシは本つげブラシを長年愛用しています。

ダメージヘアの場合

◉ ハーブシャンプー 大さじ1

  （パサつきがひどい場合は量を減らす）

使い方は上に同じです。

◉ 洗った後に自作トリートメント

     • ヨーグルト    大さじ山盛り5杯

     • はちみつ     目分量（しっとりさせたい時は多めにする）

     • ゼラチン    5gのスティックの3分の1

     •  アムラ      大さじ1

     • ココナッツオイル  ほんの少量

この前に書いたときより、増えたものがあります。わかるかなぁ？(￣▽￣)

↑

無駄なクイズ

ヨーグルト、ココナッツオイル、ゼラチンを容器に入れてレンジで30秒温めます。（温度が低すぎるとゼラチンがスクラブ状に固まるので注意）

そこに、アムラ、はちみつを投入して混ぜて出来上がり。

トリートメントは本当は10～15分おけたらいいと思いますが、私は朝シャワー派なので5～10分しかおけてません

浸透をさせる為に100均のシャワーキャップをかぶっておきます。温タオルだとタオルが吸っちゃいそうだから

そして、同時に顔もパックしてます（笑）

髪にも肌にもいいの、これ

しっとりしてハリがでるよ

翌日は湯シャンして、同じトリートメントだけをします。

が、気をつけなければいけないのはココナッツオイルの量。私は前日と同様に入れたら若干しっとりし過ぎました。（ベタつかない程度）

もしかしたら湯シャンの日のトリートメントは、ココナッツオイルなしのはちみつ多めがいいかもしれません。

髪質は千差万別なので、ご自身に合う微妙な配合を見つけてみて下さい。

それもまた楽しいですから～

無添加昆布粉やはとむぎ粉も手元に来たので、またアレンジしてみて、いい配合があればご報告します。

こんなに材料使うの大変！！という方は

パックはヨーグルト&はちみつでも充分かと思います。

ココナッツオイルやゼラチンはうちにたまたまあったものなので

ハーブシャンプーを買うなら、アムラ単品は一緒に買った方がトリートメント力があがるのでおすすめです。

アムラは白髪予防にもなるし、髪のハリが全然違うから！！驚くほどに。

それにビタミンCが豊富だから、顔パックしたらシミが薄くなった気がします。

スキンケア編

◉  夜のお手入れ

ポイントメイク（目元）は綿棒に白色ワセリンをつけてオフ

ココナッツオイルにてクレンジング

ティッシュで油分をオフ

ぬるま湯で軽くすすぐ

おしまい（笑）

ココナッツオイルのしっとり感で充分潤います。（これからの季節は厳しいかな？）

夜は自分のお肌に働いていただきたいと思いまして、甘やかさない。飴と鞭作戦？！

◉ 朝のお手入れ

石鹸で洗顔

手作り化粧水

（フローラルウォーター&グリセリン&水溶性フラーレン）

オーガニックアルガンオイル

保湿は以上です。

その代わり お化粧水は本当に何度もつけて浸透させてます。5分位かな？

※フローラルウォーターは色々お試し中

白樺とサンダルウッドはお気に入り。

メイク品はまだケミカルなものを使用してます。一応自然派のものですが。

ミネラルファンデーションは私には合わなかったのです。午後に鼻周りが激しくムラになります。お直しも綺麗に出来ませんでした。

全く脂浮きしない乾燥肌の方ならいいかも！

私は混合肌なのでね

それにプラス、週1でシュガースクラブを始めました。

小鼻の黒ずみや顎下にザラつきが出て来たので、それを綺麗にしたいと思いまして～。

◉ シュガースクラブ

   •  きび砂糖（色の濃いお砂糖が良いらしい。黒糖とか）

   •  はちみつ

お好みでアロマオイルを入れてもいいらしい。

1：1の割合で配合。

洗顔後の濡れたお肌にくるくる馴染ませます。そして流すとあら不思議！！

つるるん卵肌

唇にもいいんですって。

確かにつるぷるになった

皮向けしたらこれでケアしよ～っと。

お塩は傷にしみますが、お砂糖は治癒力を高めるらしいよ？

だからしみないそうです。

お肌がデリケートな方は塩よりもお砂糖がいいかもですね。

シュガースクラブの作り方色々

体も週1でシュガースクラブにしてみようかな

こんなところかしら。

変更点あったらまた手直ししますね。

わかりにくいところがあれば、教えてください～（^人^）

最近はちみつの減りが早いと母からクレーム入りました（笑）

今度買ってこよう。

どんぴしゃ！！パック

きたーーー

きたこれーーーーー

自分の予想どおりの結果が出ると嬉しい手作り道

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

先日美容室で白髪染めをしましてね。

市場のヘアケアなしでどこまでやれるか実験中ですので、いつもやっていただくトリートメントも遠慮したわけですが。

恐ろしいほど髪がごわごわ

美容室ではタンパク質トリートメント的なものを付けて仕上げてくれたから、その日はいつも以上にツヤツヤでしたけど、翌日からごわごわ。

これは困った

カラーリングなどはキューティクル（髪の周りの鱗状のもの）を剥がして色を入れ込むわけですが、中のタンパク質などが抜けやすくなるわけですね。

抜けた潤い成分を取り戻し、キューティクルを再生させねば。

カラーリング前の健康な髪にはアムラ粉のみでも充分だったけど、今は何かが足りない。

何を補えばいいのかを判断するには、まずは元の状態を知る必要がありますね。

髪の毛の構造

髪の毛の構造は、よく「のり巻き」に例えられます。

のりがキューティクル

ごはん部分はコルテックス

中心の具がメデュラ

おおまか、この３層構造です。

髪の毛の殆どはコルテックスなんだけど、キューティクルが痛むことでコルテックスの潤いとか栄養が流れ出てしまうのですね。

なので、コルテックスと同格の成分を補えばいいかな・・・と私は考えました。

成分を調べたら、髪の毛の80～90%はタンパク質！（ケラチンタンパク質）

そのタンパク質を構成するのがアミノ酸らしい。

髪には18種類のアミノ酸があるそうです。

髪に特に多いのはシスチンとグルタミン酸であるとわかりました。

シスチンはしらんけど、グルタミン酸は昆布だしとかに含まれる旨味成分だよね！

よし。

タンパク質とグルタミン酸を髪に補えばいいんだ。と結論付けた私。

最近お顔のパックで使っている素材（アムラ・ヨーグルト・はちみつ）に、グルタミン酸の多い昆布茶（パウダー状のもの）と、タンパク質が多いゼラチンを混ぜてヘアトリートメントを作ろう。

ゼラチンはお菓子作りでもよく使いますが、元をただせばコラーゲンです。そしてタンパク質がとても多い。

身近にあって安価ですし、今までなんで気づかなかったのか、自分。

ゼラチンの美容効果について

昆布茶ですが、ネットで調べたら市販の昆布茶は化学調味料が多いみたい。それではダメだわ。

探したら無添加の昆布茶があったので買いました。ついでに肌にもよいハトムギも買いました（笑）

どちらもパウダー状のもの。

食べても付けてもいいようにね。

まだ手元に届いていないので、今あるものでパックを作りました。

上記のアムラ（粉）、ヨーグルト、はちみつ、そしてお湯で溶いたゼラチン。

忘れてはならないのが、ヨーグルトはレンジで温めてね。

冷蔵庫から出した冷たいヨーグルトにゼラチン入れたら固まっちゃうから

そのパックをバスタイムに髪につけて、シャワーキャップをして5分。

ついでに顔にも塗ってパック。

あとは洗い流すだけ～

ヨーグルト臭が残ったら・・・と心配でしたが、そこは問題なかったです。

結果、髪はしっとりまとまりやすくなりました。ごわごわがとれたっ(T ^ T)

まだ元通りとはいかないから、しばらくはまめに続けていこう。

顔では元々効果を実感していたのですが、ゼラチンを加えた事で液だれしにくくなって、艶ぷる感がアップした感じです。

そもそもアムラはビタミンCがおおいので、パックすると肌が明るくなるのと、シミが薄くなった感じがしていたんですよね。

ヨーグルトのホエイ（上澄み液に含まれてる成分）が肌にいいのは知っていたし。

昔ホエイ液をシートに含ませてパックしてた時があったもので

はちみつは、なんとなく繋ぎで入れてたけど、きっと潤いになるはず（笑）

ゼラチンが入ったからなくてもいいけど、とりあえず入れておこう。

こんなに手間がかかるなら、市販のトリートメントした方がよほど楽で艶もでるけどね。私はこの行程が楽しいのよね

楽しいし、手間をかけた分愛しいのよ。

ふふ。

早くハトムギと無添加昆布茶届かないかなぁ。実験くんみたいで面白いね

美容室でも頭皮の状態と髪の毛の質については誉めていただけたので、今のお手入れはあっている。

嬉しいことに、ハーブシャンプーとこのパック、フラーレン入り手作り化粧水のコンビネーションになってから、ほうれい線の悩みの3分の2は改善されましたよ！

ハリが多少戻ったんだね

ほうれい線はそこだけケアをするよりも、頭皮から。これを忘れてはいけません。

皮一枚でつながってるから、頭皮がたるめば、肌もたるみます。

逆に頭皮にハリが出ればフェイスも持ち上がります。

(￣▽￣)

どの成分も食べたり飲んだり出来るところが素晴らしい。（アムラもお茶として飲めるものもあるらしいよ）

食べたり

飲んだり

塗り込んだり～

楽しいお手入れは続くのでした。