パサつく髪の原因

漢方では、髪の毛は血余と言って、

血のあまりという字を書きます。

腎臓が丈夫で血液が十分にあって

艶のある美しい髪が生まれます。

髪質は加齢とともに衰えがちですが、

悪い生活習慣や食べ物、滞り、ストレスなどによって

痩せてバサついたりします。

腎臓の力が弱まると

ホルモンの分泌が減り、

髪の毛が栄養をとりにくくなり

痩せてパサついてきます。

髪を健康に保つために必要なホルモンは

睡眠中の夜11時から2時までに

分泌されると言われています。

なので早く寝ることは大切です。

また、水分不足が原因となることもあります。

焼いたものや揚げ物、

炒め物など水分を飛ばす調理のものの

食べすぎに注意が必要で、

できるだけ油を使わず調理されたものが

お勧めです。

若くて髪がパサついてきたり、

痩せてきたら貧血のサインです。

栄養不足や婦人病による月経過多、

ストレスや目の使い過ぎ・頭の使い過ぎも

血液を消耗させます。

栄養不足は食事不足だけではなく、

胃が悪くて吸収ができていない場合もあります。

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では後ほど💕
 

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続きます。