打ち合わせの前に
少し時間があったので
リンパ体操を考えてみました✨
リンパ液は身体の浅い場所も
深い場所も流れていて、
浅い場所は骨格筋が動くことで
流れが良くなります。
浅い場所はリンパケア、
リンパマッサージ、
リンパトリートメント、
リンパドレナージュ。
↑どれもだいたい同じ意味に
使われることが多いです。
深い場所のリンパの流れをよくするには、
リンパ体操、リンパダンス、
深呼吸など。
つまり、
深い場所のリンパの流れをよくする事を目的とし
リンパ体操を取り入れてみましょう💕
お手軽に誰でもできる方が良いと思います。
石垣島より。
では後ほど💕
一般社団法人日本リンパ協会 代表理事 池田ことみでした。
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 池田ことみでした。
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