プラーナとは
サンスクリット語で呼吸、息吹、生命エネルギー、氣
などを意味する言葉です。
例えばレタス、
取れたての物は生き生きしてシャキーンとしたイメージですが、
食べるタイミングを逃して、しなしなになったことはありませんか？
新鮮なレタスはプラーナが満ちている。
しなしなになったレタスはプラーナが減った状態。
見ただけでもエネルギーの有無は、感じますよね。
↓見ただけで活き活きしている植物は元気をもらえますね。
やはり氣のお裾分けをいただいている、つまり、
プラーナのお裾分け？
ところで、数年間、気功を習っておりました。
そこで毎回行っていた「スワイショウ」
という名の体操があります。
プラーナはスワイショウ（手を前後に振る）を
おこなうことで生成できるとか💪
♦やり方
数年間、気功を習っておりました。
そこで毎回行っていた「スワイショウ」という名の体操があります。
実は、手を前後にふるだけです。
足を肩幅くらいに開き、
前に手をまっすぐ伸ばし、
そこから後ろに払って戻ってを繰り返します。
スワイショウは世界的科学者の
関英男博士が推奨していた運動法。
体操の瞑想ともいわれていて
アンチエイジング以外に
ビジネスを発展させたい方にもお勧めです。
前にセミナーで
この体操を少しだけ行ったら、休み時間に受講生様から、
「先ほどの体操で頚椎症が治りました！」
と言われたこともあります。
と言われたこともあります。
簡単なので、行ってみてください
では後程
あなたのリンパの流れチエック
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もあります。
日本リンパ協会 代表理事
リンパ講師 リンパスペシャリスト
池田ことみでした
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