前回お伝えした、
青森で某団体様からご依頼頂いた
美と健康のための
リンパドレナージュセミナー。
画像をいただきました♪
この時、ご参加者のうち、
2名様が四十肩で苦しんでいらしたので、
施術させて頂きました。
注射とお薬では治らなかったとのこと。
1.2分の施術でしたが、
お二人とも
その場で、
手が上がるようになってよかったです✨
この時私が行った、
四十肩、五十肩
改善ケア方法。
お伝えします。
もちろん、
文章なので、
うまく伝わらないとは思いますが、
とりあえず書かせていただきました。
セルフで行ってください！
①クッション性のあるジェルをとり、
胸鎖乳突筋を縦方向と横方向に
優しく確実に緩め、
よく緩めたらリンパ流しを行います、
②肩のカーブラインを手の小指側を使って、
ジェルをつけて緩めます。
この時、
手の圧は逃げないようにします。
③鎖骨を指で挟んで、
左右に指を縦気味にして、
よくほぐします。
④鎖骨の下もほぐします。
以上です。
リンパケア検定2級の本をお持ちの方は、
首肩のケアのページをご参考に
なさってください。
ジェルはクッション性がある
信用できるメーカーのもの。
肌に塗り込むので
出来るだけ、
人口のものが入っていないのが良いですね。
愛用品で、
リンパケア用に作ったジェルは
注意
人の首をケアするのは、
大変危険なので、
指導者の下、行ってください。
初心者の皆様は
セルフケアで行ってくださいね。
何かあっても責任は取れません🙏
私は、10年くらい前？
非常に苦しんだ四十肩を
師匠に
ほんの少しの時間で治していただきました。
どうやら、
首の筋肉のところに
ほんのわずかな何かが結節していたらしいです。
それ以来、
四十肩は再発していません。
あなたのリンパの流れチエック
今なら
