す日本リンパ協会
池田ことみです。
大阪でリンパ講師とミーティングして、
明日はリビング新聞社様からのご依頼で
神戸でリンパスペシャリスト初級講座です。
神戸は私が育った横浜に似ていて、
開放感があって大好きな場所です✨
今回のお部屋は
シャワーブースといい感じの浴槽があるのですが温泉♨️とサウナ、寝湯などがあるので、
施設をフル活用して
体温を上げることに勤しんでおります。
バスルームは朝浸かりました。
不調になっている方に聞くと、
シャワーだけで済ましている人が
意外と多かったようです。
身体を温めると良いということを
知らない人も結構いらっしゃるみたいです。
リンパケアをすると、
水分不足の人、
シャワーだけで済ます人は
意外とリンパケアの効果が出るのが遅く、
施術に時間を要する傾向にあります。
背中の筋肉が硬い人も、
リンパケアの時間を要します。
まずは背中の筋肉をじっくりほぐすと
効果が出やすくなります。
頑固な人は
お背中が硬いというのは
私の経験上の感想です。
性格が柔軟でおっとりしれている方は
身体中、どこもかしこも柔らかいので
リンパケアの効果が短時間で出やすいようです。
では後ほど✨
ではのちほど
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 リンパスペシャリスト
池田ことみでした。
著書
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