目の下が膨らんでいる、
とか
くまがある人は
腎臓に負担がかかっている可能性があります。
腎臓の場所は、
お腹の背中の方に一対ずつあります。
腰が痛いときなどにトントンと叩く場所をイメージしてみてください。
そのあたりを見てできれば温めたり、
ほぐすことがお勧めです。
そして、鼠蹊部にリンパ流しをしましょう。
また体操などで腰回りを動かしましょう。
でんでん太鼓のように
ひねる体操もお勧めです。
お酒の呑みすぎ、
食べすぎ、
夜更かし、
遅い時間に食餌などはNGです。
腎臓が弱ると、歯や生殖器も弱って、
老化しやすくなります。
今、芸能人などの間で流行っているらしいのですが、
美容手術でくまをとっても、
原因を取り除かなければ、
無駄になるかもしれませんので、
お身体を養いましょう。
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 リンパスペシャリスト
池田ことみでした。
著書
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