寒いこの時期は、
筋肉が硬直しやすく、
リンパ液の流れが悪くなります。
ハチミツも寒くなると固まります。
地球上🌏の全ての物体は、
冷えると硬くなります。
ということは、当然ながら、
冬はリンパ液が停滞しやすい季節です。
リンパ液の流れが悪くなれば、
美と健康にディメリットなので、
特にリンパケア強化月刊ですね。
頭部は、寝る時には
大概の方はお布団から出していますので
冷えて硬くなりがちですね。
特に筋肉運動もできない部位ですので、
熱を算出するのが難しいですね。
特に頭頂部が硬くなると、
不眠症や頭痛、
目の不調などが出ますので、
よくほぐしましょう。
頭頂部を中心に指で深めに触って、
かすかに硬い場所や
違和感のある場所をほぐします。
最後に首にリンパ流しを
ゆっくり優しく行います。
うまくできると、
不調改善のみならず
顔も若くなりますよ。
髪の毛の生え際をよくほぐすと
目の開きも改善されやすいです。
頭のハチを良くほぐすと、
年齢によるたれ目も改善しやすいです。
お試しください。
では、後ほど
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 池田ことみでした。
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