一般社団法人日本リンパ協会 池田ことみです
リンパマッサージで重点的にケアしたらよい部位は？
リンパケアで外さない部位は？
というよくあるご質問ですが、
私はリンパトリートメントをす る場合、
背中に1番時間をかけます。
何故かというと、
背中の筋肉が硬い方、
背中のコリがある方が圧倒的に多く、
ここが解れた方が、
他の部位のリンパのながれがよくなりやすいと実感しています。
というか、背中の筋肉が硬いと、
他の部位のリンパケアの効果が鈍るのを経験として感じます。
内臓自体はケアできないのですが、
お背中の骨の近辺の筋肉と関係しているので、
内臓の不調の方は背中の筋肉を緩めてリンパ流しがお勧め。
頚椎の4番5番6番は胃と関係しているので、
お腹が痛くなりやすい人は、
このあたりの筋肉を解すのが効果的。
例えば胸椎の5番は、胸椎の上から数えて5番目の骨になりますよ。
肝臓が気になる方は、胸椎の8．9.10番。
腎層は11・12番のあたりです。
自分では手が届きにくいのですが、
お友達やご家族の方のリンパケアは、
まずはお背中からはじめてみませんか？
服の上からでもOKですが、
地肌にオイルやジェルを付けて行うと、
とっても効果的で、
段々と見た目にも変化が分かるので
楽しいです
日本リンパ協会 池田ことみでした^_^
では後程
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