今日は海の日なんですね。
私は海がなによりも好きです。
特に島！です。
今日は都内にいるので、
海とは無関係なんですけど、
その代わり、
海に行った過去画像をブログに挙げて、
行ったつもりに♪
よくよく考えてみると、海を感じたくて
仕事を海の近くで予定を入れたりもしていました。
一人で行っていることがほとんどですね。
↗️石垣島
↗️小浜島
特に波打ち際が大好きなのですが、
波が寄せては返す音を
聞いているだけでとっても癒されます
打ち寄せる波のリズムには、
心拍や呼吸と同じような1／f（f分の1）と呼ばれる「ゆらぎ」の効果があり、
人の身体のリズムとシンクロすることで、
深い安心感を得られるようです
↑幻の島
↑竹富島
↑沖縄
↗️宮古島
↑ 和歌山県白浜
↑広島県宮島
↗️岡山県 牛窓
↑ハワイ
↓番外編 ３０年位前、沖縄で体験ダイビング。
今は怖くて、専らシュノーケリングです(^_^;)
美しいものを見たり触れたりすると、
心の栄養になりますね。
あなたの心の栄養はなんですか？
素敵な海の日を！
素敵な夏を
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日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 池田ことみでした。
著書
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