鼻の下をほぐしなさい！

日本リンパ協会　池田ことみです。

今年はお花見をされましたか？気候がよかったから気持ちよかったですね♡

私は実家から近い横浜山手と、事務所からまあまあ近い？新宿御苑にお花見に行ってきました。

お花見宴会は苦手で、お花を見ながらのんびりお散歩するのが好きなんです。

ところで皆様は、鼻の下にコリがあるのをしっていますか？

身体は入浴して肩や腰などの疲れがとれますが、顔や頭皮は入浴しないので疲れている場所はこり固まって、血流やリンパ流も悪くなります。

頭と顔も温めるのはよいのですが、私は頭も入浴中に浸すことがあります。

頭浸浴っていうんです。

でも、やはりマッサージの方がほぐれるようです。

頭の筋肉がこると、顔がふけてしまいますね。（その手技はまたの機会に）

ところで、顔も実感のわかない方は多いようですが、ものすごく、こっています。

今日は、その中でも、ほとんどの人が気が付いていない鼻の下のコリについてのお話です。

検索しても、鼻の下のコリをほぐす方法は見つかりませんでしたが、私の協会では、フェイシャル講座では当たり前に行っています。

また、2015年に出版したリンパケア検定2級にも書いていますので、そのうちポピュラーな手技になるかもしれません。

これまでに誰も言っていなかった手技のいくつかは、出版後に、急に当たり前のようにとり入れられるようになりました。

やはり、検定の本なので、プロの方も参考にしていただけるようです。

鼻の下がこっている人は結構多いようです。歯列矯正や差し歯など、歯の治療をしている人は、ここがこりやすくなっている傾向があります。

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私たちの身体には、自身を健やかに美しくするスイッチがたくさんあります。

その中の一部分のご紹介でしたが、どうぞお試しになってください。

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