皆さんこんばんわ！
理容室・美容室に新しいリラクゼーション技術を提供するバービックのばんちゃんです
ようやく町のあちらこちらで桜の花びらが開花してまいりましたね
まだまだ満開とまでは行きませんが、これからが楽しみです
さて、今日ご紹介する首コリを引き起こす原因はこちら！
「筋肉不足（運動不足）」です
男性に比べ女性に肩こり、首こりの悩みを抱えている人が多いのは、女性が男性に比べて筋力が弱いことが原因だと考えられています。
特に肩、背中の筋力が弱いと、日々の生活の中で首、肩にかけての筋肉に負担がかかりやすくなり、疲労が溜まり、首凝り、肩コリに繋がってしまいます。
解消方法はこちら
腕立て伏せなど自宅で簡単にできる運動、筋力アップをするように心がければ、首こり、肩こりも軽減していきます！そして、簡単なストレッチ運動も組み合わせるとより効果的です！
確かに運動不足ですよね・・・
確かに筋トレをやっている人は、一見肩の筋肉がしっかりしていて硬くなっているから肩こりがひどいのかな？って思うことってあるんですが、実際に触ってみると凄く柔らかくて、コリなどが少ないんですよね！
筋肉の硬さとコリの硬さは全く違うんですよね！
少しずつでも筋トレはじめようかな？
でも、なかなか筋トレをやる決意が出来ない方は、是非リンパディメールで首・肩・背中をしっかりとほぐして首コリ、肩コリを解消しましょう
【リンパディメールが体験できるお店はこちら】
大阪府吹田市 阪急北千里駅前 ⇒ベーヘアーライズ
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