背骨曲がって曲がって？？

どうも～～～～～～～～
いつもお世話になっております！

浜松市中区バリアフリーで女性専用の個室で
シェービングとエステを楽しめちゃう理容店
バーバーアカダマの店主、佐々木です。

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月曜日のお休みにピラティス調整ってのを体験して参りました～～～

私の身体こんな風になっている～～～





見事によろしく無い感じです！

上半身は左にズレて下半身は右に。。。。

で猫背君なのです。。。

これで全力でダッシュしたりハードル跳んだら
身体にも負担がかかるはずです！

背骨見事に曲がっています。。。。。。。大汗






こんな器具に乗って
こんな事や




こんな事も




手前に置いてある器具にも乗せられて
いろいろな辱めを～～～！！！
なんちゃって。。。
弱い部分が露呈するもう辛い事させられちゃったんですよ～～～


この姿勢の悪さは、インナーの弱さ故！
正しいポジションへの認識＆意識不足によるところが大きいと！

解釈！

アウターばかり鍛えて辛いインナーをないがしろにしては
ならぬ！

中年アスリート！
まだまだ伸び盛り！！


今回伺ったのはここ！

http://fullness.hamazo.tv/



このピラティス行く前の

１人陸上部でハードルの基礎の動きを動画でチェック！



改めて観ると
弱い所とバランスが狂い痛く成っている原因も見えてくような！

やる事山積みですがこれまた伸びる！ってことで

楽しくてタマランす！



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